感觉好久不上大便了，一个多星期排一次，就不错了。和我一起住的朋友，我们生活习惯都差不多的。每天都会上大便，还一天两次。说这样才好，是人体在排毒。如打屁，cuo屁的话就不好，说明肠里有很多的毒素。而我恰恰是这样，都是打的臭屁。
而我一次都没有排，吃得也不少，还有意识的调节过，比如吃水果，喝那种光明牌畅悠的牛奶。
但好像还是没有上。请问该怎么办呢？
吃得不少，屙的少，吃的东西哪去了？
关键是养成每天早晨大便的习惯，并不是有便意才屙。是习惯，吃什么水果牛奶都没有用。
吃进去的东西变成了粪便，大肠装不下，把大便中的水分吸收掉，缩小了体积，最后还可能发生便秘。由于粪便长时间停留在大肠内，细菌滋生、腐败、酸臭，产生毒素为害健康，放臭屁、排臭便是其特点。
每天一两个苹果或红薯，注意多饮水，就可以了。
