多吃植物油,含大量不饱和脂肪酸,对人体健康有益。而动物油常常含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,营养价值不及植物油。但动物油常含有较多的脂溶性维生素A、D。
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多吃植物油,含大量不饱和脂肪酸,对人体健康有益。而动物油常常含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,营养价值不及植物油。但动物油常含有较多的脂溶性维生素A、D。
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