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头发细,软,干是缺乏什么营养?怎样调理。

王朝养生·作者佚名  2011-12-06
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1、头发细、软不是坏事,这类头不会早生白发,就是难定型。

2、头发干可能通过护理改变的。你可以到理发店去做营养护理,几次下来就会改观的。

柔软的头发不但纤细,而且无弹性,不易蓬松,发型也不容易持久。此外,如 不经常加以修饰,头发会变干、发红、易受损伤。 为预防上述现象,必须经常擦用护发油,以防止外来的刺激损伤头发。平时, 可擦些化妆水来防止头发干燥,从而如免梳拢时产生静电摩擦,吹风时要控制好吹 风机的温度。 头发柔软的人,在梳理发型是,向头发上喷洒些烫发液,会发富有弹性和强度 ,能使发型持久,同时还可增加头发的蓬松感。 烫发时,发根处不要卷得太紧,前部发型要做得蓬松。

当头发稀少、头发掉落情况严重时(包括斑秃),可用柚子核25克,开水浸泡,1日2~3次涂拭患部,也可配合生姜涂搽。既可固发,也可加快毛发生长。

吃什么食物增加头发韧度?

头发全靠血液供应营养,需要充ì的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物,能令头发光润柔软,增加韧度。

吃什么令头发乌黑?

材料:首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒

做法:将材料洗净,加入十碗清水煮一小时即成。

功效:长期饮用可强化气血,使头发乌黑,减少白发出现。

什么食品有益于增加头发营养?

头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

 
 
 
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