高度近视的人平时应该选择什么样的活动更利于健康呢？
高度近视是指超过6个屈光度(俗称600度)。
高度近视眼由于眼球前后径不断增长，视网膜和脉络膜不能相应地变长，从而导致视网膜、脉络膜弥漫性萎缩，当头部过多震动或剧烈运动时，玻璃体动荡增加，视网膜常受到牵引而发生裂孔。当视网膜裂孔时，液化的玻璃体就会进入视网膜下，形成了视网膜脱离。
有高度近视的人，不应参加激烈运动和激烈对抗性的运动，如足球、拳击、篮球、冰球、跳水等面部受冲撞的运动；可以有选择地参加一些静态运动，如太极拳、下棋、散步、竞走、跑步、投掷等。平时用眼时间不要过长，每用眼30-40分钟应休息10分钟，每天用眼的总时数也有所限制，一般以不长于6小时为宜。
