现在要保持心情愉快，注意劳逸结合，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜饭菜，多饮水。以不吃辛、辣、发味类食品为上策。
中医学认为，口疮多由七情失调、六欲不节、五味偏嗜引起，其病理有属热毒上攻者，有属脾胃失调、湿热蕴蒸者、有属气虚、阴虚者。属关证者，多由火热之毒或湿热蕴郁心、胃二经、上蒸口腔所致，属虚证者，以中焦虚寒，元气不足，虚火上炎为多。新病多实，久病多虚，而虚关挟杂亦屡见不鲜矣。长期的反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能，引起代谢紊乱，出现口臭慢性咽炎便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、精力不集中、失眠、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状，严重影响患者的工作。
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
