坐久了后辈疼怎么办？

我经常在电脑旁边坐，感到腰酸背疼，请问怎样才能减轻这中现象？

首先不能久坐,因为这容易引起腰锥病(腰间盘突出),还有坐的时候坐姿要正,不能"左右歪斜",以至于养成不良的习惯而引发腰部疾病,至于说你现在坐得太久了后腰会疼,那除了坐的椅子的高度要合适外,还要经常活动一下,一般这种现象是没有什么好的治疗方法的,只有靠自己改变坐的状态和习惯来缓解.

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