我结婚四年了,还有一个很可爱的女儿.可是我老是觉得自己不快乐.老公很爱我,可是我总是觉得从他身上得不到我相要的,也许是他真的很笨还是我的要求太高了?我变得爱发脾气,甚至对孩子也没耐心,我很郁闷.我不想这样,可是自己又无力改变,谁来帮帮我,我好想开开心心的生活,不要让我的坏情绪影响家人.
主要是内心失去了平衡，对现实生活不太满意，就在自我心理失横下容易情绪化。
有时候想明白了，感觉自己很幸福。
有时候又感觉很不满意，比如对老公啊，有些抱怨，心理上一旦失去了平衡，矛盾就来了，就没有耐心了，就很想发火。
解决这个问题的关键，在于调节你失衡的心态。
就是合理的评价你的婚姻和生活
建立新的思维模式
完善性格
更需要宣泄和倾诉
来缓解内心的压抑
--心岸医生
参考文献：心岸心理www.xuyanok.com
可能是您的心理因为与周围人的比较而失去平衡，您：
1.自我调整
2.夫妻沟通
3.心理咨询或治疗
4.如果以上三项无效
a。“忍受”
b。离婚
我不同意离婚，您自己也说了，是您对老公不满，你应把自己心里的话告诉老公，你们现在即然是一家人了，那就要好好珍惜这份情。
人都是好强的，你成为这个样子，也不是你一个人的责任，你们缺少的是勾通。
找个适当的机会，把自己心里想的事情，和老公好好谈谈。
还有多想想，老公的好，我看看孩子的笑。
祝你开心幸福。
你有一个幸福的家庭，只是你感觉还不够幸福，原因在你自己。因此，解决你自己的心结还要靠你自己。
——为什么你老公能爱你呢，因为，他觉得有你是他的幸福，他懂得知足。
——女儿为什么可爱呢？因为她有你们这样的父母亲而感到幸福，她虽不懂得，但爱的感受让她满足，让她无忧无虑。
——为什么你感到不幸福呢，因为你对老公的要求，多于他和女儿对你的要求，所以，你时刻感到不满足，这种不满足不见是客观存在的，是你内心不平衡造成的。如果你对他要求的少一点，你就会感到知足。
我的公众形象一直比老公亮，人到中年，只希望他身心健康就行了。自动调整好心态，不要让他们失去幸福感，如果他们也失去了幸福感，你的家庭可真要完了。
