骨头不会自己响,除非你在敲它。响的应该是关节。如果排除有病痛,那么很可能就是你缺乏活动,关节囊中缺乏润滑,所以会响。不要总保持同一姿势,经常有意识进行伸展运动,注意尽量活动到全身关节。愿意的话,做做瑜珈或者游泳等全身运动,会有改善。
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骨头不会自己响,除非你在敲它。响的应该是关节。如果排除有病痛,那么很可能就是你缺乏活动,关节囊中缺乏润滑,所以会响。不要总保持同一姿势,经常有意识进行伸展运动,注意尽量活动到全身关节。愿意的话,做做瑜珈或者游泳等全身运动,会有改善。