我今年才18岁 大概前一年吧 我有时候早上起床后神志不清 有几次竟然吃了别人剩下的早餐 而自己的早餐就在旁边 会感觉肚子特别饿 而晚餐我比别人吃的都要多 有时候还会沉睡不醒 有一次竟睡了36个小时 去过很多医院都没有用 读书被老师赶回家 工作也不行 而现在我发现如果我睡前吃的很饱就不会那样 请问一下我该怎么办？
我认为你的问题应该是生理性的神经衰弱症和心理上的神经疲劳症相结合的，并不是单一的神经性问题，心理方面也是很重要的。首先要学会自我调节心理，不要让这种心理状态影响了你自己的心理健康。你说呢？人的健康应该包括身体和心理两个方面，一个人的心理卫生问题如果长期得不到科学排解，会在不同个体中表现出差异较大的心身疾病。例如：心烦、失眠、植物神经紊乱、躯体疼痛、疲劳感增多、工作效率下降，甚至胸闷、头晕、浑身无力等,这就是病态,医学上称为广泛性神经焦虑症。可能还常常伴有多种躯体异常症状,如消化不良、腹痛、记忆力失常等，但一般检查身体并没有器质性疾病存在。也就是慢性焦虑症。
神经性焦虑的治疗措施主要是心理治疗。首先要减轻心理负担,树立积极的信心。其次，对焦虑情绪采取顺应自然的态度,既不压制情绪,也不要对抗,而是任其存在,并带着焦虑情绪去进行正常的工作和学习,以逐渐克服和清除焦虑状态。如果单纯的心理治疗无效,可以配合药物治疗。
另外，当人体营养有障碍时，也会出现神经衰弱的一些症状。如在饥饿时人可以出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、嗜睡或失眠等神经衰弱症状，所以，尽量按时饮食。此外维生素 B、维生素 C的缺乏，水、盐的摄人不足等等，都可以出现神经衰弱症状。大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意，食用对脑有营养价值的食物，如富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物可以多吃一些，如酵母、燕麦、玉米、卷心莱及海藻、动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、大白菜等。另外，应该调节心理状态，养成良好的作息时间，对恢复还是有很大帮助的。
祝：健康快乐！
你这个是周期性嗜睡贪食综合症。
近期是不是压力比较大啊？去看看中医吧，或者睡眠专家。
神经衰弱
类 别：内科
概 述：
神经衰弱(精神内科)是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于１６－４０岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。
症状表现：
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。 3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。
6.继发性疑病观念。
诊断依据：
1.存在导致脑功能活动过度紧张的社会心理因素。
2.具有易感素质或性格特点。
3.临床症状以易兴奋，脑力易疲乏，头痛，睡眠障碍，继发焦虑等。
4.病程至少３个月，具有反复波动或迁延的特点，病情每次波动多与精神因素有关。
5.全面体格检查，包括神经精神检查或其他必要的各项检查，确能排除其他躯体疾病或早期精神病者。
治 疗：
治疗原则
1.心理疗法为主。 2.辅以药物治疗。 3.辅以物理或其他疗法。
用药原则
1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。
2.心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。
3.药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。
4.可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。
5.为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
预防常识：
神经衰弱有被过滥诊断的倾向，当一些患者被诊为神经衰弱而久治不愈时，需考虑有否将焦虑性神经症、抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能。因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失眠、疲劳、多梦、记忆减退、注意力不集中、精力不足等。神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支援性心理治疗为主。治疗时使患者获得充分休息，是治愈的最重要要素。
