有的说会长胖，有的又说可以减，到底哪个是正确的？
喝纯咖啡,不添加任何的牛奶或糖,是可以达到减肥的效果,因为它里面的咖啡素可以带走肠道里面的多余脂肪,起到分泌多余油脂的左右.但是我认为,该咖啡最好在饭后饮用,因为它在带走油脂的同时,会增加饥饿的感觉,如在饭前喝会提高食欲,反而不好.
友情提醒:
1\效果好的咖啡,一般外面称为"意大利咖啡",俗称苦咖啡;
2\在中国的苦丁茶也具有和其一定的效果;
3\咖啡因对身体的刺激因素还是有的,最好慎重!减肥还是多运动比较好!
肯定不会长胖!如果在吃大餐后喝咖啡的话,还可以刮肠子里面的油脂.所以减肥的作用虽然不甚明显,但是绝不会长胖.
喝纯浓咖啡,不加糖不加奶不加有热量的东西.就有减肥作用
咖啡减肥有排水份的作用,适量的喝是可以
就注意不要量
如2楼的朋友所讲,咖啡因对身体有刺激作用,偶尔喝些没关系
长喝减肥就不建议
http://zhenzhulata.blog.163.com/edit/
有空可上我的部落格了解减肥常识
看看这篇文章：
咖啡的减肥作用
http://jianshen123.zhan.cn.yahoo.com/articles/071227/90372_320.htmlscreen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"
