由于高考了快我听说吃人参提取物和银杏提取物可以加强记忆力和提高体质。但我不太清楚是否适合。高人指点
多种实验结果证明，高丽人参的提取物及皂草苷成份具有改善学习机能与记忆力，提高智力的效果。针对人类进行的临床实验结果表明，高丽人参可提高精神与智力方面的操作效率。具有改善末梢循环系统效果的银杏叶与高丽人参提取物，以及这两种提取物的混合物，在多种动物行为实验中表现出改善记忆力与促进学习机能的效果。
但是，保健品的促进，还须有牢固的营养基础作保证。不然，会使体力一下子发挥出来，缺乏后继的支撑而功亏一溃。
能够提高记忆力的食物：
蛋黄－－
鸡蛋脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素。卵磷脂被消化之后，可以释放出胆碱，胆碱进入血液，很快就会到达脑内。据国外报道，蛋黄含有卵磷脂，有增强记忆力的作用。多吃蛋黄，作为补充大脑的营养，这对增强记忆力是有益的。
每天一个苹果改善记忆力－－
苹果更重要的是它富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，也是构成和记忆力密不可分的核酸及蛋白质不可或缺的元素。
家常菜食疗－－
主治: 提神醒脑 心跳不安 脸色苍白
材料: 桂圆肉12 克 鸡蛋2只
制法: 桂圆肉用水洗净。鸡蛋拂匀，加入桂圆肉和砂糖调匀，隔水炖熟，即可食用。
功能: 此炖品养心安神，益智补虚。日常食此炖品，可以补益血气，提神醒脑，强壮身体，老少咸宜，味甜可口。 如身体虚弱，智力差，记忆力减退，心跳不安，失眠，头昏，脸色苍白，精神不振， 可以用此炖品做食疗。
强化大脑思维和记忆力的食品－－
鱼类，蛋类，动物肝脏、鱼虾、牡蛎、酵母、黑木耳、花粉等食品。大豆及豆制品冻豆腐、腐竹等。核桃、杏仁、腰果、芝麻等。
