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决定乳房多奶的因素是什么

王朝养生·作者佚名  2011-12-06
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我的女儿这个月十二号生的,今天是二十一号了,但我老婆的乳房没有多少奶,是什么原因?要做吃些什么才能多奶呀?

乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件。

除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要过于紧张。

另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。

三是保持精神愉快,消除忧虑。哺乳期妇女,遇到紧急事情以后,奶水会立即减少,所以要保持心情愉快,消除各种忧虑。

四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头,能反射性地促进乳腺分泌,维持充足的乳量。

五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完,可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净,越有利于下次乳汁的分泌。

六是当产后初期发现乳汁分泌过多时,要及早请医生诊治,切不可任其发展下去。由此可见,一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了,并非吃得好吃得多,长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大,只要注意控制体重就没有问题。

1.清炖鲜鲫鱼,有较强的发奶作用。

2.鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃,可治疗乳少。

3.黄花有炖鸡汤,有较明显的催乳作用。

4.花生米同大米煮粥吃,有发奶作用。

5.黑芝麻250克, 炒熟研末,用猪蹄汤送服,有较好的发奶和治疗母 乳不足作用。

6.冬瓜皮煮鲢鱼,吃鱼喝汤,可治乳少。

7.丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼,有催奶和发奶功效。

8.猪脚爪一对,茭白15克,通草10在,煨汤或煮熟吃,有发奶作用。

最后值得一提的是, 母乳分泌是有一定规律的。分娩后1~2天中乳汁很 少,至第三四天乳汁才达到正常的量。所以,产后十天之内有乳汁有足现象时, 不必急于进行催奶治疗。

参考文献资料 也是很有帮助的

参考文献:http://zhidao.baidu.com/question/1036154.html

 
 
 
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