我在跑步机上慢跑20多分钟后感觉有点头晕,这是怎么回事?
跑步机上慢跑,对于初学者来说,要循序渐进,在教练的指导下进行,开始不适应可能会产生头晕的感觉。
身体原因,如血压低、贫血、低血糖,也会令人头晕。
你最好在慢跑之前吃点东西,这样就可以避免因血糖降低而引起的头晕。
有血糖低嗎?
你跑步的速度有很快嗎?很激烈嗎?
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