27岁,晚上睡觉老是做梦,对做的梦能回忆起来,早上睡醒后感觉困再睡,哪怕5分钟(半睡半醒间)仍做个梦,而且能和前一个梦接起来.白天感觉精力不充足,老是害困,但从不失眠,求治疗方法．谢谢
取决于你第2天的精神状态
如果你精神充沛就没有什么了，如果昏昏欲睡的话，就需要好好调节一下，不然会导致成绩或者是工作效率下降，之后压力变大，影响睡眠，形成恶性循环！
你可以使用香薰睡宁枕调节一下睡眠质量
淡淡的药香在早晨起床之后，很怡然的感觉，真得很棒的
你可以试试
我使用着效果不错的，现在睡觉特别的香，而且神清气爽的
挺好的
是心想的问题，在睡觉时，把你在想的事，想成黑暗就睡个好觉。