分享
 
 
 

夏季熬夜坏处多 当心肾虚缠上“女人花” 男女_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
窄屏简体版  字體: |||超大  

7月20日讯刚刚大学毕业的小李是一家报社的记者,由于职业关系她经常加班到深夜,最近一段时间,她一向都准时的月经开始紊乱了,并且经色暗红,有时有血块,每次来月经之前都感到乳房胀痛、腰痛。懊丧之余,她来到河南省中医院名医堂就诊。

名医堂王立忠教授诊断她为肝郁肾虚。“经常熬夜、情绪不佳,会导致肾精亏虚、肝气郁滞,导致腰痛、月经失调、乳房胀痛”,王立忠告诉迷惑的小李。

开过药后,王立忠嘱咐小李要注意排解压力,中成药可酌情选用逍遥丸和六味地黄丸,平时要忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆以及脂肪含量过高的食物。

王立忠说,如果年轻女性经常出现头晕、面色黯淡、失眠、月经不调等症状,提示很可能是血虚。中药调治血虚是很有效的,不过,要辨证施治。平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜等;水果可选用大枣、桂圆等。

如果年轻女性工作压力大,时常感到力不从心、腰背酸困、失眠、多梦、记忆力下降、月经量少,很可能是肾虚,建议中医辨证治疗。王立忠特推荐一组补血食疗药膳:

方药:

人参养荣汤:人参、黄芪、白术、茯苓、远志、陈皮、五味子、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、甘草等。

当归补血汤:黄芪、当归、阿胶等。

食疗:

1.羊肉500克,当归30克,党参50克,生姜10克,文火煮,吃肉喝汤。

2.母鸭1只,枸杞子20克,百合20克,煮熟,吃肉喝汤。

附:肾虚食疗方

1.枸杞子30克,猪肾2个,炖服。

2.海参30克,黑芝麻60克,炖服。

3.鲫鱼2条,核桃仁30克,大米250克,煮粥服。

4.肉苁蓉30克,沙锅煮烂去渣,加入精羊肉100克,糯米250克,共熬成粥,再加少许姜、葱、盐调味服。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有