在一个月内不用药物能减肥多少？有那些好方法？
你好,我是170cm,现在体重是51kg,我一个月之前是50kg,自从我回国后就很难控制体重,美食太诱人了,就肥了1kg,可是我2003年的时后是65kg,2004年的时后就是55kg,2005年就是50kg,减肥有隐的,到我55kg的时后,我就想说再减3kg,到我50的时后就想再减2kg,可是到我48kg的时后就再也减不下去了,无论我再吃的再少,一直到我回国之前,我最瘦的时后是48kg,减肥很好减,就是不好维持,只要一个晚上多吃一点,第2天体重立马上去,可是为了减下前个晚上的错误,可要用几天的时间,我减下15kg的秘诀就是:1.下午2点之后就不吃任何东西了,2.并不吃任何的主食,(米,面都不碰)3.每天喝近3到4升的水,4.每天一个西红市,一个萍果,一个香焦是肯定吃的,因为这3样的水果都是减肥的好帮手,就算你其它的东西吃的有点过多,这3样水果都克以帮你分解脂肪,5.看电视,报纸杂志,都是站着看.
可我现在为了恢复到50,我现在早上只吃一个香焦和小香肠,中午吃饱(喝牛奶,汤,菜,鱼,肉,但不吃主食),就再不吃任何东西了.我晚上睡觉的时后也是很饿的,躺在床上老是咽口水,但是我就看那些身才好的美女的图片,就在激励我的斗志,别人能做到,我也能,我也能和别人身才一样正点,再就是我每天都睡的比交早,我从晚八点开始做面摸,洗藻,手,脚摸,折腾来去,(哈哈哈,看到这里你们可能都要笑,我自几都笑了,我爸妈看着我就累,可是为了做美女,没法呀,)就到了10点啦,我就睡了,也没时间想起来要吃东西.我都快变成苦行僧啦.当别人都说我靓时,我觉得受的这些苦也值了,真的,我在机场有陌生人帮我拿行李,我在国外打车不要钱,等等.
我减肥就是不吃东西,我太懒了,从不做运动,而且我特爱吃肉,特爱吃零食,所以我能把肥减下来我的妈,爸,三舅妈,好朋友都说是奇迹,都说我不象以前了,象换了一个人,人瘦了穿衣就是好看,真的是有自信,我祝大家都减下来,都变美女,前万不要放弃,慢慢来! 一定要坚持住!
方法很多,重点是健康瘦而不反弹
有决心认真瘦,我可帮你健康瘦且不反弹
没决心者免打扰
有空可上我的部落格看看减肥常识
http://zhenzhulata.blog.163.com/edit/
科学减肥一个月可以到4～5斤
两个月减三十斤~~
最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：
蜂蜜+白醋，
现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1早餐前20分钟空腹喝
2中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
吸脂减肥最大的好处就是可以局部带动全身，现在采用的是国际上最新的幸福牛奶麻醉，整个过程没有任何疼痛，做一些很美好的梦，睡一觉就好了。
有的人也是一提到就和害怕. 因为近年来有严重并发症的发生，是非正规整形美容医师者或技术不熟练的整形美容医师所造成；
其实脂肪抽吸术历经三十余年，技术已经非常完善了，只要施术者经过严格的培训，具有完善的设备，脂肪抽吸术是完全可靠的，满意率很高。因此应到正规医疗单位，选择技术精湛的整形美容医师实施脂肪抽吸术。是非常安全有效的.
