妈妈50多岁。现在缺钙。牙齿有些松动了。
想知道怎么给她补钙好，哪种方法比较适合老年人？
如果吃钙片合适吗，吃那种牌子的比较好？
你母亲严重的缺钙，但不能乱补钙，如果你母亲身体还缺少镁，维生素D，和磷元素的话就算你给母亲补钙她身体也不能吸收，因为钙是沉积物补多了不但吸收不了反而会起负作用，如果落在肾上就会得肾结石，落在胆上 就会得胆结石，最好用经络检测仪检测一下身体弄清楚你母亲的身体状况！
天然的钙镁片
钙和镁的比例为2比1，更有利于身体吸收
品牌众多，慎重选择
纽斯葆液体钙+D3软胶囊
LIQUID CALCIUM+D3
主要成份
生物碳酸钙、维生素D3
产品特点
采用无污染海洋天然生蚝壳粉提炼而成的液态活性钙，钙含量高，易吸收。
添加了维生素D3，以提高钙的生物利用活性。
液态钙质，颗粒细小，更容易为人体吸收，不易产生服用固态补钙剂易出现便秘、结石的危害。
主要功效
维持骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松症、佝偻病、畸形腿、儿童出牙慢和龋齿。
增强骨质和骨密度，预防抽筋、关节痛、骨折。
减少铝质在体内积聚，调节神经系统机能，缓和失眠、健忘和老年痴呆症。
适宜人群
生长发育期的儿童和青少年。
孕妇或经期、更年期妇女。
预防骨质疏松、肌肉抽搐，骨软化、腰酸背痛的中老年人。
长期室内工作者。
不爱吃牛奶及奶制品的人士。
食用方法及用量
每日2次，每次1粒，随餐服用。
缺钙的主要表现
偏爱碳酸饮料儿童缺钙 。
婴儿烦躁磨人，爱哭闹，睡眠不安宁，夜晚盗汗，枕秃。
孕妇或老人脚抽筋。
看手，小指有弯曲。
轻微的创伤或日常体力活动都容易骨折。
生活小常识
牛奶加热不要搅拌；炒菜要多加水、时间宜短；切菜不能太碎；菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
脑白筋或者黄金搭档应该有效吧
据我所了解，补钙目前效果比较理想的还是纽崔莱的钙镁片，或纽崔莱的倍力健。倍力健是可以防治骨质疏松症。请按说明服用。不过要提醒你的是，不要轻信一些做安利的人，为了自己的业绩而胡说八道地鼓励你买这买那，安利的东西是好的，就是被这些人搞坏了。向你的孝心致敬！
康寶萊鈣+D片。也可一起用康寶萊大蒜片增強抵抗力
