因为本人工作原因常常半夜1,2点才能睡觉.而且从毕业以后 每天都要长时间做在电脑前,最近感觉身体明显没有前2年好,经常觉得腿软,无力,而且和女朋友的性生活也没有以前频繁,感觉阴茎拨起以后也没有以前坚硬.性生活质量也明显下降.晚上也休息不太好,总觉得下部 不舒服怎么放也觉得别扭,本人24岁 已经有7 8年的性经验,请问我这种情况正常吗,是缺乏锻炼还是 肾虚,是肾阴虚还是阳虚.用点什么药好.谢谢
你好！根据你的不适症状和体征，建议你最近注意休息，生活规律，多睡眠，不要抽烟喝酒，不要喝可乐，咖啡，不要吃芹菜，无鳞的鱼。多食用：西红柿，西瓜，提子，羊肉，韭菜，含贝壳类海产品，多晒太阳，多运动，坐一个小时起来活动活动，观察三个月，如果还是感觉不适应该到医院泌尿科做前列腺液和尿常规检查以排除疾病的因素。祝健康！
过早的付出就会产生这样的结果，不要久坐，经常站起来活动活动，还要多加强锻炼！
