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怎样克服晚上7，8点就想睡觉！`

王朝养生·作者佚名  2011-12-06
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现在读高中，学习压力很重，作业又很多，每晚到7，8点就睡着了，然后就起不来，一觉就到隔天早上，所以就没作业，严重影响了学习，怎样克服想睡觉的习惯呢1~

首先应在中午有半小时午睡，那怕在课桌上趴一会也行，其次在晚饭后喝一杯咖啡，即可避免过早睡眠。

我现在也读高中，至于这个问题，我现在是每天晚上吃过饭后喝一杯咖啡，满管用的，能坚持到10点半左右，然后再睡觉

 
 
 
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