我今年55岁了，是一位刚刚退休的教师，我从小到现在大便非常正常，每天早上在6：30分左右准时解大便，一天也不拉，而且大便的形状非常好，每次解大便从感觉有大便到排完只需3分钟左右，非常快！可是最近几天，我的大便习惯改突然变了，早上起来一直没大便的感觉，也不觉得憋的慌，坐在便池上一点也不想拉，有时强拉下一点，形状很细和原来的形状不一样了，肚子也不涨也不疼，吃饭也不香，这样有一个星期了，我担心会不会是肠子出了问题？请医生给予解答。
谢谢！
由于刚退休，心里失落感和松懈感很大，情绪有些抑郁不振，这样就导致脾胃不和，消化功能减退，引起饮食不佳，脾不好影响肺气不宣，肠胃运化也会失调。
建议你多加段炼和参加点社会活动，首先从心情上改变自己，再多吃些有利于脾胃的食物，如小米粥、山药粥、鲫鱼白菜汤等，也可以吃点健脾和胃的药，如加味保和丸。