保健凉茶DIY

2007-08-04 04:04:07  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: 小|中|大

 

　　炎炎夏日，在家自制一些防暑降温的饮料，一方面可给你的家人带来凉爽，一方面还可以保健强身，真是一举数得的好事呢。

　　陈皮茶

　　将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖即可。若稍凉后放入冰箱中冰镇一下更好喝。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　西瓜皮凉茶

　　很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来。将瓜皮洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀饮用，有祛暑、利尿、解毒之功。

　　桑菊茶

　　将桑叶、白菊花各10克，甘草3克，放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。

　　荷叶凉茶

　　将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

　　（责任编辑：曾慧）

 

 

 

　　炎炎夏日，在家自制一些防暑降温的饮料，一方面可给你的家人带来凉爽，一方面还可以保健强身，真是一举数得的好事呢。 　　陈皮茶 　　将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖即可。若稍凉后放入冰箱中冰镇一下更好喝。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 　　西瓜皮凉茶 　　很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来。将瓜皮洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀饮用，有祛暑、利尿、解毒之功。 　　桑菊茶 　　将桑叶、白菊花各10克，甘草3克，放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。 　　荷叶凉茶 　　将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 （责任编辑：曾慧）