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想瘦哪就瘦哪 束發塑身法

王朝美妝·作者佚名  2007-08-10
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夏天減肥又開始成為熱門課題,但很多人是又怕辛苦又想瘦身,於是就出現了不少免挨餓、省氣力的另類減肥法。

方法1:束頭發

澳大利亞的一家俱樂部發明了一種新的瘦身法--用束發的方法來刺激頭發的神經反射點,這些神經反射點連接人體各相關部位,而束發可加速血液流動,增加肌肉活動量,促進脂肪燃燒。

操作方法:

使手臂纖細:從耳朵最高處至手指寬的地方對應的是瘦雙臂的區域。以此為中心將約1分錢硬幣粗細的頭發用橡皮繩綁起來,左右對稱各綁一個,維持15分鐘。

使腿部變細:從頭頂部中央取一束發頭,向下擰轉,從頭頂部的發旋開始,平握拳,約第3根指頭正下方的位置,對應的是瘦腿肚、腳的區域,在這個部位將頭發綁起。

時間以15分鐘為標準,想要連腳脖子一起瘦的人以1小時為宜。

使臀部上翹:從頭頂部的發旋開始,平握拳,以第3根指頭正下方為中心,兩側各4厘米的位置對應的是瘦臀及大腿肚的位置。將這兩個部位的頭發綁起15分鐘。

使腰部變細:在耳朵上方的最高位置處握拳,在中指的第一關節處、第二關節上的部位對應的是瘦腰的部位,將左右兩側的頭發對稱地綁起來15分鐘。

方法2:纏保鮮膜

胳膊、大腿、小腿,嫌哪兒粗就用保鮮膜往哪兒纏上幾道。保鮮膜密不透氣,過個10來分鐘被纏起來的部位就會出汗,堅持不懈自然就會細下一圈。據說,眼下超市裏賣的保鮮膜有很多已被改作「美容瘦身用品」。

操作方法:

1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。

2.塗好後纏上有彈力的繃帶。

3.塗上冷凍液,大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。

5.把腿張開,比肩稍寬,用手去握腳後跟。

6.把腰壓低,與腿和臀部成直角。

方法3:手指纏膠布

用一般的醫用膠布纏在手指的指節的穴位上,每個手指穴位的不同,減肥的位置也不同,有的瘦臉,有的可以瘦屁股。據說這是近2年日本流行的,膠布誰家沒有呢!

操作方法:

讓臉部消瘦:如果想讓右臉消瘦就纏右手,讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側,即手背和手掌的交接處,沿著指甲蓋邊緣開始纏繞,兩圈時,跨過關節,再繞兩圈半,膠布剛好在靠食指的邊側結束。如果你想讓臉部消瘦,按這種方法持續一段時間吧。

減輕體重:要想減輕體重,需將膠布纏繞在拇指的第一關節和中指的第二關節段,其具體做法是:在拇指的外側,從指甲的邊緣開始貼上膠布,沿著指甲蓋邊緣向內側纏繞一周後,在靠近食指的側面結束。再從中指的第二關節,靠近無名指的側面貼上膠布,向指尖方向纏繞兩圈半或三圈半,在靠近食指的邊側結束。由於是減輕身體的重量,所以雙手都要纏繞膠布。

收縮下腹肌肉:與下腹部相應的是無名指,要使下腹肌肉收緊,應將膠布纏繞在無名指上,其做法是:從無名指的外側,沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈後,從手掌那一面跨過第一關節,再繞3至4圈,再從手掌那一面跨過第二關節,再繞一圈半後,在無名指的側面近中指處結束。也就是整個無名指都被膠布纏繞著,而且雙手都要纏繞。

美化手臂:在食指的第一關節和第二關節的中間部位,靠近拇指的那一 側開始貼上膠布,向指根方向纏繞兩圈後,從手掌處跨過第二關節,再繞一圈半,在靠近中指的那一側結束。雙手都要纏繞。

修長腿部:將膠布從小指的外側開始,沿著手指蓋向內纏繞兩圈,在手掌處繞過關節,再繞兩圈半或三圈半,在靠近無名指的側面結束。需要美化哪只腿,就纏繞哪只手。在采用膠布減肥時,不要戴戒指,如果發現手指發癢或有紅斑,即停止纏繞,以免皮膚過敏。

 
 
 
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