指导专家：美国性学委员会性治疗学家，清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年
你的性欲始终不高吗？
是----你的性欲缺乏是因为伴侣的性欲过强而令你不安吗？
是----学会“处理性欲差异”。
你的性欲缺乏是因为你缺乏美好的新感受吗？
是----学会“认识自己的身体”。
如果不存在这两个问题，那就应该记住性生活的质量远比数量更重要，性需求的个体差异很大，性欲强度不是性满意的判断尺度。如果双方的需求基本一致，还有什么可苦恼的呢，你们的性生活将会很美好。
你和每个性伴侣在一起时都存在性欲缺乏问题吗？
是，那就不可能是关系与情感问题。
如果性欲缺乏只是近来的事情，你是否有一阵子没有性生活了？
是----对许多妇女来说，性欲的强弱要看机遇而时涨时落，机遇越少，想往也越少。反之，随着你在性方面的再次主动和活跃你的性欲会增强的。
如果不是，你对现在的伴侣感到厌烦或认为他不再具有吸引力了吗？
是----性欲强弱在很大程度上取决于你对他的感受，如果双方情感淡漠了或觉得他没有吸引力了，你当然不会有太大的性兴趣，注意解决这些问题。如果你们的关系仍很好，只是性生活变得单调乏味，那就应该给你们的两性关系再注活力。
如果不是，过去两个月你是否刚怀孕？
是----妊娠之后一段时间会出现性欲低下，必要时找医生咨询。
如果不是，你是否注意到你的性欲只在一个月中的某些时间特别强？
是----许多妇女的性欲会随月经周期而存在一定的规律性变化，如性欲最强的时间在经期前后、中期、甚至经期。如果没有性欲的这种周期性变化也是自然的。
如果不是，目前有什么事令你特别忧虑吗？
是----这些事肯定会使你暂时失去性兴趣。当你重新高兴起来时，性欲会恢复正常的。如果几周之后仍未恢复，应找医生咨询。
如果不是，你长期服用某些药物吗？
是----少数药物特别是降压药、安眠药等可以降低性欲，必要时向医生说明你的问题，以便更换副作用小的药物。
如果不是，你酗酒吗？
是----虽然少量饮酒可以增强性欲，但酗酒往往降低性欲并使你难于达到高潮，应该把酒戒掉，才能解决你的性欲问题。
如果不是，你属于50岁之前的周期不规律或停经、精力不足、食欲下降和全身不适等问题吗？
是----疾病或激素问题可以引起你的性欲下降，找医生治疗将能有效解决你的性欲问题。
如果不是，你的性欲缺乏始于绝经吗？
是----大多数妇女绝经后性欲并无改变，而且还有少数人性欲增强。绝经并非必然导致性欲消失，如果性欲确实下降，也可能是观念问题，而不是什么身体的原因。
