千百年来，男人似乎被赋予性机器的象征，比如只要按动性按纽，不管男人愿不愿意，随时就得开始性爱。如果你不能，对不起，你不象个男人，或者你性无能。
但男人其实也有生理或者心理上的性欲低潮期，总之，当一个男人不想上床的时候，科学证明他有权不应。
起来！不再做性机器的男人！
在这个女权节目纷纷讨论一夜七次郎的时代，要做一个真实和真诚的男人可谓难上加难。我的朋友小Q最近就处于这个困局中。“不知怎么了，一点欲望也没有。”但是Q的女友F是个敏感女生，打死她也不能相信，一周两次健身房、身体各项指标健旺的Q，能和ED之类字眼联系起来。否定再否定的结论，是F认定Q那点人体精华一定被浪费在别的地方，因此而开始了“三跟”女友生涯。为了名誉，也为了自由，Q不得不勉力提枪，夜夜挤出点公粮交帐。可是，“做男人苦啊！”
Q和F都不知道，其实这只是正常的性周期。
是的，就像女人通过MC调节内分泌，男人也会有隐藏的“生理周期”。根据英国学者的发现，每个人一出生就带来了自己的性周期。跟情绪涨落周期、女性月经周期一样，这种生物节律会有规律地延续一生。男性通常以15天为一个循环周期，女性则以27天为一个循环周期。每个周期的最后一天为性高潮日，周期中间的一天为性低潮日。
男人的性周期没有流血症状，也远不如女性周期那样规律精准。你所能感受到的只有情绪和性趣变化：在某一段时间里你神清气爽，充满攻击欲望；又会有某一段时间，你精神沮丧，只想一个人安静呆着。糟糕的是，如果你在低潮期透支体能，那么接下来的一段时间都会延续低潮，甚至一直无法恢复“状态”。
WHY，今天你为什么不应
1、生理不应
男人在一次性高潮过后，必须经历一个强制性的休息期，才能对进一步的性刺激再次发生反应，这段对性刺激不再发生性反应的时间称为性不应期。这个期间的长短因人而异，可能是20分钟，也可能是十几小时甚至几周。
客观来说，生理不应，是对男人的自体保护机制。根据美国科学家的统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短；而性交时间越长、质量越高，则不应期就相对较长。这是因为，在高质量性爱活动中，身体积累的“能量”已经充分释放，性器官、中枢器官和植物性神经进入相对休眠状态，以确保性系统功能的正常恢复。而在质量较差的性交之后，性冲动能量并未完全释放，因此而在短期内产生能量“排放”需求。
2、心理不应
明明被刁钻客户弄得心神不宁，回家里却要装得谈笑风生；明明脑子里想着明天会上怎么报指标，却还要尽力做个不失职的好爸爸。也许不把工作的情绪带回家，的确是好男人的美德；但总是把所有问题都自己担，未免也会太辛苦。更糟糕的是，当灯光熄灭，终于可以静下来想想心事的时候，“性”又成了绕不开的话题。
性爱男女有别，最不公平的就是男人做爱一定要全“心”全力。当紧张的工作节奏占据你的全部生活，当形格势禁必须做一个冒险的决定，当完美好男人的形象压得你喘不过气，当说不清楚的愤怒和郁闷充斥你的身心，做爱？亲爱的，请理解万岁。
3、周期不应
要男人承认每个月“有那么几天”似乎比较荒谬，但是事实上，由于睾丸激素的周期变更，男人的性欲的确呈现一定的周期。
睾丸酮，这是贯穿男人一生性趣的重要“原料”。在青春期的时候你体内的睾丸酮，从几乎没有增加到400Pyd1，这使得你浑身充满青春的躁动。成年男人的睾丸酮分泌呈规律的周期分布，如秋季最高、春季最低；一天中清晨最高、晚上最低；每隔15天左右有一个高低循环等。每个男人的“周期”有所不同，这和当事人的健康、营养、疾病、情绪等因素息息相关。
在“生理周期”中的男人，有时还会伴随莫名其妙的口腔溃疡、食欲不振、情绪急躁，等等。别紧张，这只是大多数男人都会有的连锁反应。所以，下一次你发现自己周期性不应时，请大大方方对身边人说一句：亲爱的，男人也需要关爱。
4、反射不应
关于不应这回事，哪个男人胆敢提到“审美疲劳”，一定会被女权主义者痛斥为陈世美或者严守一。但人体生理有时候就那么残酷。纵然在理智中，你愿意爱她一辈子；但实际操作的时候，却真是无从索味。为了维持和谐社会，有人发明了一个词，叫“亲情婚姻”。
谬矣！从生理上说，根本是“条件反射”这个该死的小东西在作怪。想想看吧，如果巴甫洛夫训练狗的时候，给予的不是骨头，而是鱼会怎样？同理，你的神经反射也需要一点激励机制。缺乏性幻想的、机械的性爱，就像是给你蠢蠢欲动的Dick一条吃不下的鱼。请问，有了这样的糟糕经验，再摇铃的时候，你怎能指望他乖乖配合？这么说不是给你外遇的借口，而是说，为了形成正向的激励机制，做爱的时候，用心点儿。
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5、环境不应
毋庸置疑，这是一个充满诱惑的时代。即使只是呆在家里看看电脑，你都可以获得各种更有冲击力的性爱替代品；这样的大环境让男人有时候难免偷偷懒。据调查，至少有三成男人(敢于)承认，对着色情影像打飞机，是他们的固定性生活之一。无疑，这是多快好省又环保经济的选择，问题是，对于这个“精神情敌”，你该怎样找借口说服你的她？
6、情绪不应
这是最糟糕的状况，因为它的发生前提，是你已经经历过前面五种不应。也许你是一个特别完美主义的人，喜欢把偶然性突发事件，看成是惊天动地的大事件；又或者你从小受了太多这样的教育：“一滴精十滴血”，“男人过了26岁，一切身体状况都走下坡路……”总之，你自己认为自己应该不应，于是你就真的不应了。
N招教你度过不应期
某种程度上，不应期是上天送给男人的礼物。男人在性爱中的主动性太强、体能损耗太大，以致于不得不有一根“保险丝”，来确保“电容”不至于过度磨损。如果男人的应对方式，是换上一根“保险丝”，继续高负荷运转，那么“电容”起火的日子，也就为时不远了，――汉成帝刘骛先生，以及大众情人西门庆，堪为代表。
所以，坦然调适身心，度过不应期，是男人对自己负责的标识。
睡眠！不可侵犯的权利
在女权化的熏陶下，10个男人有9个认定，给伴侣一次完美的后戏，是自己的天然义务，――虽然这让他们的睡意完全打消，恨不得来一次血腥的CS游戏做补偿。事实上，根据美国生理学家的调查，性爱后睡眠充足的男性，下一次勃起和坚持的情况，要比睡眠不足的男性好得多。为了确保“下一次”，还是说服她，允许你“自私”一点吧！
运动！坚持才有收获
几乎任何运动都对性功能有所助益。运动期间，人体可释放一种令人心情振奋的内啡肽，而这种物质可以使人产生愉悦感，摆脱心理压力。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这种胆固醇能清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量，提升性机能。
那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动，最能提高性爱质量：慢跑能让66%的人性生活质量得到改善；健身操让72%的人获得更多激情；自行车让67%的人提高性生活质量。每周三次，每次三十分钟的锻炼，可以让你迅速回复生猛。
田园！回归原始生活
想像一下，如果你们是鲁宾逊，在某个荒岛上没有任何娱乐生活，做爱做的事会不会多一点？先民们要比我们快乐性福许多，农村人民的性频率要比城市人民高很多，很大程度上得益于单纯无压力的生活。放自己去度假吧！在一个没有电视、没有网络、没有辐射的地方，“不应”，还是个问题吗？
饮食！催情食品清单
蛋白质。能在六个星期内增强性欲和改善性生活。碳水化合物会让你困倦，而富含蛋白质的食品，诸如鸡蛋、瘦肉等，都使你精力旺盛。
锌。每次射精中消耗的锌，占你当日摄入量的1/3，所以缺乏锌会让你性欲低下。富含锌的食品，当然是海鲜啦，海鲜中含有的大量蛋白质也可以壮阳。
银杏酚。除了促进脑部血液循环，银杏酚也会促进阴部血液循环。除了银杏，腰果也是不错的银杏酚来源。
香蕉。其中含有蟾蜍色胺，可以使大脑产生快感，从而增强自信和性欲。
心理加油：不应期如何面对她？
纵然你已经完全明白“不应”的来龙去脉，但是面对期许等待的她，你能做什么解释？毕竟我们的传统文化中，男人的性欲应该像水龙头那样一拧就开，谁愿意让对方以为自己是个锈逗水龙头？
在这个问题上，大部分男人没创意。“累了”，“要早起”，“要上班”是铁三句；换了更腼腆些的男人，他宁愿把扫雷这样的低级游戏从头玩一千遍，也要杀掉时间，避免“不应”这句话。
拜托！你们要知道，女人是多么善于胡思乱想的动物？当男人自以为过关的时候，床那边的她，已经把你身边所有的女人，从办公室小张，到QQ上的幻影冰雨，撸了个遍。如果实在找不到蛛丝马迹，她的思考会上天下地，穷尽碧落，认定男人是如此始乱终弃朝三暮四的动物。这样下去，你还可能有好日子过？
算了吧，对话胜于对抗。现在就教你几招，让你堂而皇之、正大光明地享受“不应”。
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（责任编辑：周楠）
