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星期五是排毒最佳“前置期”

王朝装修·作者佚名  2008-12-22
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人在压力大时,不只血液循环的速度会减弱,细胞内急速上升的CGRP更会增加黑色素活性,让脸色看来更暗沉。医生都建议,“放松”是排毒不可或缺的预备动作!在周五晚拋开所有工作压力,使用芳香系保养品按摩或进行精油半身浴,再费心按摩一下平常易忽略的头皮,就是瞬间达到放松的快捷方式。

周五放松point

1.播放轻柔的音乐,更有效放松

2.可以看点轻松的漫画、喜剧

3.避免重咸、辣等刺激性饮食

4.烟酒、宵夜暂时禁止

搭配按摩、泡澡,水疗更有助纾压 选分子细精油最棒!除了以香气来疗愈,分子细的精油也拥有加速老废物质代谢的作用!利用植物精露按摩或以精油泡澡,都是代谢妙招!

※纯精油泡澡小tips:精油绝不能直接滴进泡澡水 直接接触会灼伤肌肤!一定要加入基底油,精油才不会整层浮在水上。使用泡咖啡用的奶球,一颗奶球+6滴精油,搅拌后再倒入澡盆里就行(也可以用50ml牛奶替代)。

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