中文名: 理智胜过情感
别名: 改变思维模式，排除情绪障碍
作者: 格林伯格
译者: 张忆家
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国轻工业出版社
书号: 7—5019—2716—2
发行时间: 2000年01月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍
与许多同类的书不同，这本手册通过认知疗法使你一步步地：改变自己的思维，解决自身的问题；利用情绪量表来判断和追踪情感的变化；提供实用方法，来改变你的生活和人际关系。
作为畅销书，本书在美国已帮助成千上万的人们解决了抑郁、恐慌、焦虑、愤怒、内疚、羞愧、缺乏自尊及人际关系等方面存在的问题。你可以把这本书作为一本工具书来读，通过书中提供的各种实用方法和操作步骤来改变自己，使工作和生活的质量达到更高的层次。
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