中文名: 让身体动起来
资源格式: PDF
发行时间: 2008年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
让身体动起来
作者: 赵之心主编
出 版 社: 吉林科学技术出版社
出版时间: 2008-4-1
页数: 239
开本: 16开
I S B N : 9787538437485
包装: 平装
本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着,并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下,有癌症患者手术后从困境走出来,至今健康生活;有老年痴呆患者,从自闭到开朗生活;有7—8年便秘患者,大步走1个月后大有改善;有长期睡眠障碍患者,锻炼后睡眠完全正常……这些养生锻炼方法不仅行之有效,而且简单方便,易于掌握,是不可多得的促进康复的“良药”,强身健体的“妙方”。
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