「一件事情，你堅持做了三天，那是心血來潮；你堅持了三個月，那是剛剛上場；你堅持了三年，那才算得上事業。三年入行，五年懂行，十年稱王。往往交投一分鐘的決策背後，是外人不知道的十年如一日寒來暑往不間斷的苦功。心慌難擇路，欲速則不達，越是壓力大的時候，越要學會沈住氣，熬得住就出眾，熬不住就出局，成功靠的不是豪言壯語，而是腳踏實地持續不斷的努力。」
黃金實時行情分析：周二黃金價格上漲只是虛破斐波那契工具61.8位置3355，並沒有形成實體破位，向上偏差一點點就是1小時自動平行通道上軌壓力點3360，醒來的遲，錯過了低位接多單，但是不影響我晚上正常做空，該我拿到的回撤空間我都拿到手。回過頭來再說一說1小時自動平行通道範圍，上軌3360，中軌3306，下軌3253，整體範圍結構基本上和昨天提到的斐波那契工具61.8-38.2區間偏差不大，既然高位明顯受阻回落，那就有幾率再次下跌考驗平行通道中軌以及下軌。
今日阻力方面關註早間高點3345位置，其次是4小時通道上軌3353和3355形成的範圍壓力，至於3360和4小時布林帶上軌3363算是強壓區域了，向上偏差看3375壓制節點。支撐方面留意3320一線，下方支撐依次參考3310和3300，萬一跌破3300整數關口，更低點支撐看3293和3285兩個節點。整體來看黃金價格暫定3360-3250範圍內寬幅震蕩，7月份月線的K線低點3300.9決定上半旬的漲跌方向，對於今日操作上劉銘誠建議反彈做空為主，低位做空為輔。
再提示一點：本周非農數據受假期影響，提前至周四晚間20點30分和初請數據同時公布，敬請悉知。
黃金策略：實時現報價3330一線。
1、回撤3315-3310範圍抓低點做多，3305補倉多，止損3298，目標3330-3350+
2、反彈3350-3355範圍抓高點做空，3360補倉空單，止損3366，目標3335-3320，下破持有；
原油實時行情分析：淩晨公布的美國至6月28日當周API原油庫存前值-427.7，公布值68，大幅利空，這或許會引發原油價格打破66.2-64.5窄幅震蕩區間。盤面上來看走勢基本固化，當前只適合圍繞此範圍短線交投，後續行情出現破位後再選擇跟進。我個人看來7月份的月K線屬於實體陽線控盤，月線MA5均線支撐點位於63.9一線，與前期低點位置重合，直觀判斷油價會蓄力向上突破，這個思路先做參考，後市等待市場驗證。
今日阻力方面關註日線趨勢線壓力點66.2，其次是4小時平平行通道上軌67.2一線，更上方參考68.3-68.8形成的壓制範圍。支撐方面留意本周低點64.5一線，其次看月線MA5均線63.9和周線趨勢線支撐點63.6形成的強支撐範圍，向下偏差看62.7一線。綜合來看4小時圖形SAR指標延續低位向上發散，在原油價格只要沒實體跌破63關口之前，劉銘誠更偏向於原油會出現大幅度的反彈空間，操作上劉銘誠建議回撤做多為主，高位遇阻再做空。
原油策略：實時現報價65.6一線。
1、激進64.9-64.5範圍做多，穩健64.5-64.0範圍做多，止損63.3，目標66.4-67.2，破位減持；
2、反彈初次觸及67.2-67.5範圍做空，止損68.1，目標66.2-65.2；