黄金消息面：
周五(7月19日)欧市早盘，现货黄金短线一度跳水近30美元至2412.74美元/盎司附近，目前交投于2419.83美元/盎司附近。金价刚刚跌破2420美元/盎司关口。受美元和美债收益率上涨影响，周四金价已经出现回调。现货黄金周四收盘下跌13.57美元，跌幅0.55%，报2444.97美元/盎司。美元指数周四上涨0.44%，报104.18；10年期美国国债收益率上升2.5个基点，至4.187%。金价此前创下2483美元/盎司的历史新高，但由于投资者获利了结，买家未能守住涨势。
黄金技术面：
4小时结构连阴带动短期均线和布林中轨继续向下延伸，当前分别于2452和2455以及2459形成强阻力，再配合其它各周期指标维持空头排列，布林带整体下行加剧，MACD指标保持死叉形态向下放量，KDJ指标又有意下行至20轴下方，4小时整体可期空头进一步试探低点。黄金早盘继续弱势，没有什么大的反弹，看来黄金想一弱到底，黄金多头遭遇重创，短线难以及时修复，还要继续等待黄金空头得到释放
黄金操作建议：
黄金反弹2425-2428附近分批做空，止损6个点，目标2415-2410附近
黄金回调2400-2402附近分批做多，止损6个点，目标2415-2420附近
原油消息面：
周五（7月19日）欧市早盘，国际油价窄幅震荡，美原油8月期货目前交投于81.07美元/桶附近。油价周四冲高受阻后下跌近1%，尽管对美联储降息的预期和EIA原油库存大减给油价提供支撑，但对美国经济放缓的担忧有所升温，令油价承压。布伦特原油9月期货下跌0.26%，收报每桶85.11美元。美国原油期货9月期货下跌0.98%，收报80.83美元/桶。这两大指标原油在前一交易日均上涨。本交易日经济数据较少，重点留意美国原油钻井数据变动和美联储官员的讲话，留意地缘局势和美国大选相关消息。
原油技术面：
原油短线走势上下穿越均线系统，周内短线客观趋势呈宽幅盘整格局。油价在区间中部反复性较强，多空力量相呼胶着。从表现力度看，预计周内原油反复争夺后，继续向上测试前高概率较大。而下方81.5-81.7是短线的上涨的平台支撑，需要格外关注，现在行情只要不再次回落下方，那么再次测试高点也只是时间问题，空单建议保守还是暂观望
美油暂看偏强震荡，虽然偏强，但上方依然压力重重，主要压力测看83，站上后，多头再看84.5附近一带争夺。操作上日内有回落支撑81.5附近可直接入场做多，带损81下，而波段操作上，主线思路也是看回修调整低多的机会。美油当前整体依旧表现抗跌，因此继续回落看涨为主
