黄金
昨日金价弱势震荡回落，因周四凌晨美联储如期利率不变，加息25个基点，而声明今年将再加息一次，虽近期美国经济数据整体表现不理想，但仍能支撑美联储加息，而加息言论偏鹰派，美联储主席耶伦的言论同步偏向鹰派，利好美元美股商品，而贵金属、外汇等商品承压回落，昨日因英国央行晚间公布利率决议，决定维持关键利率水平不变，符合市场预期。不过，支持加息的委员较上月增加了两人，在大幅提振英镑的同时，配合美国初请失业金人数的利空影响，进一步压制金价回落，金价持续下挫，强势空头触及1250-1248关键支撑线，若破位将进一步下探下方支撑1246-1242一线。
昨日无论日内还是晚间依旧不改下跌趋势，日线上破位关键支撑1258一线，这是上次多头发力点，而目前多头趋势被破坏，空头趋势已截然形成，操作上高空思路为主，日内延续震荡，不必多说，多头动力进行消耗，一旦破位1250关口，将一步重新试探下方低点1240-1233一线，日内行情震荡不已，等待反弹1255附近入场高空或下行破位1250关口跟进空单，下看低位1246-1242一线，晚间行情较为复杂，而且今晚收线尾盘，操作上谨慎一些，而且李建霖老师认为说不准有变盘走高的可能性，若破位1256一线可轻仓跟进多单，上看1260关口，若受阻，空单跟进，拿到下周，利润很理想，晚间更多操作思路以及点位建议关注李建霖老师公众号。
白银
再次重回16.7一线附近，而下方16.6支撑非常强势，等待多次试探支撑关望后，一旦破位空单跟进看低16.3-16.2一线，若在此位多头趋势得到支撑，进行上行试探，建议轻仓低多跟进看涨16.8一线，目前趋势上空头趋势等待形成，而多空分歧非常大，操作上谨慎一些，李建霖老师认为高空操作为主，低多为辅，晚间更多操作思路以及点位建议关注李建霖老师公众号。
原油
油价接连创造新低，下方支撑在43.6一线附近，操作上仍是建议高空操作，反弹空单跟进，昨日晚间公布的EIA天然气虽给予油价一些支撑，但不足以支撑油价看涨，而且近日接连走低，下方关注43.6一线支撑情况，一旦触及，建议观望后，多次尝试一旦行情反转，且说明下方支撑有效，一旦破位，则空单跟进，预计跌不了很多，已达底部，操作上做好风险措施，下周准备交割，预计此前将进一步走低，晚间更多操作思路以及点位建议关注李建霖老师公众号。
晚间做单思路及点位建议：
黄金：1246-1248低多，止损1242，看涨1255-1258；1258-1256高空，止损1261，看跌1248-1246
白银：16.5-16.6低多，止损16.4，看涨16.7-17.8；16.9-16.8做空，止损17，看跌16.7-16.5。
原油：44-44.3低多，止损43.7，看高44.8-45；44.8-44.6做空，止损46.2，看跌44-43.7