首先我们安装格式工厂，点上面图标后，点下图的install。
安装结束后把百度xxx那个栏目勾去掉，点finish。
我们点主界面上的
这个图标。
我们的iphone 4、iPad、iPod touch 4和iPhone 3GS等支持一下分辨率的视频格式。
一般我们推荐iPhone 3GS以下版本选择640x480以下的分辨率AVC格式，iPhone 4、iPad、iPod touch4可选择640x480以上的分辨率AVC格式
如果你的视频带字幕，可在选择分辨率后在右侧框中选择加载字幕。
完成后点击确定，来到下一步设置。
在上图中首先“添加文件”选择要转换的视频，然后点“选项”
在这里可设置转换片段还是整个视频，还可以裁剪视频高宽，如果不需要选择，直接“确定”
最后直接确定开始转换视频，如果没有设置输出目录，转换完毕后可以在“我的文档-FFoutput ”目录下找到转换好的视频，然后通过itunes或者其他工具同步到设备中。