简单地说，我们先要备份8.2的固件，然后增加一些plist文件来解锁Activity应用。
注意：最好在全新的iOS8.2环境下安装,以下教程基于Mac进行，但也支持Windows，只是步骤可能会有些不同。
1.下载并解压Fitness.zip，包含了两个下面需要用到的plist文件
2.下载并安装iBackupBot
3.打开iTunes，并使用“这台电脑”进行本地备份你的设备
4.运行iBackupBot，读取刚刚创建的备份
5.找到SystemFiles→ HomeDomain→Library→PReferences
6.点击导入(Import)并从SystemFiles文件夹中选择com.apple.Fitness.plist
7.找到 User App Files→ com.apple.Fitness→ Library→ Preferences
8.点击导入(Import)并从User App Files 文件夹中选择com.apple.Fitness.plist
9.退出 iBackupBot
10.打开 iTunes 并点击回复备份，选择最近的备份
11.设备从备份完成恢复后，看看在 iPhone 的主屏幕是否会出现 Apple Watch 的活动应用(Activity)。大家可以配合教程和下面的视频来解锁隐藏在 iOS 8.2 中的这个应用。