1、按组合键调出运行窗口，如下图所示
2、在运行窗口中输入命令 services.msc 并按回车键执行命令
3、运行上述命令后会打开服务窗口，如下图所示
4、在服务窗口中找到此项服务：Windows Updates
5、双击此选项会弹出如下页面，选择禁用即可
6、单击应用并退出设置即可避免此类错误再次出现