具体方法如下:
1、首先要查看windows的telnet命令有没有开启。
方法：telnet pop.163.com 110，telnet是登录命令，pop.163.com是服务地址，110是服务端口;
2、如果提示telnet不是内部命令,则说明没有开启telnet客户端，需要先开启客户端功能。
方法：控制面板-->程序和功能
3、选择：“打开或关闭Windows功能”
4、然后找到telnet客户端,勾选上,确定即可;
5、开始登录：输入命令：
user XXX (user表示输入用户名,user+空格+用户名)
pass XXXX(pass表示输入密码,pass+空格+密码);
6、输入stat表示邮箱状态已读数量;list表示列出所有未读的邮件，list 1 表示列出第一个未读的邮件。