先看 photoshop教程效果图。
新建文档500x500像素，分辨率300。
背景填充黑色，滤镜>渲染>分层云彩，ctrl+F重复这个滤镜，得到类似下图效果。
滤镜>扭曲>玻璃，设置如下。
效果如下。
图像>调整>色相/饱和度。
Ctrl+M曲线调整对比度。
转到通道蒙版，调出绿通道选区，曲线调整。
同样方法处理红通道。
最终效果如下。