1)打开咕咚在主界面中点击【三点】选择【训练】;选择适合自己的计划。
2)点击【计划详情】可查看详细计划，依此可判断是否适合自己。
3)点击【开始计划】便进去计划任务;向右滑动可进行运动操作。
注：更多精彩教程请关注三联手机教程栏目，三联手机数码群：296605639欢迎你的加入