从 Windows Update 中安装 Service Pack 无疑是最安全的方法，可为什么我的可用更新列表中没有列出 Windows 7 Service Pack 1（SP1）呢？
可能的原因有以下几种：
? 已安装Windows 7 SP1，或未卸载Windows 7 SP1的预发行版本（Windows 7 SP1 RC）
? 前期更新补丁没有安装到位
? 程序间有冲突或缺少系统文件
1. 卸载 Windows 7 SP1 RC
若已经安装过Windows 7 SP1，可用更新列表中自然就不会列出 Windows 7 SP1 项了，这种情况不作考虑。如果因为安装了 Windows 7 SP1 RC 而导致 Windows 7 SP1 更新无法显示，可以将其卸载。
最安全的方法是使用“程序和功能”。
在开始搜索框中键入：查看已安装的更新，回车。
找到“Microsoft Windows 的 Service Pack (KB 976932)”，然后右击，选择“卸载”。（下图为PS示意图）
您也可以使用命令提示符来卸载 SP1。在开始搜索框中键入：命令提示符，然后右击，选择“以管理员身份运行”。
（此步骤需要管理员权限，如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。）
在命令窗口中键入：wusa.exe /uninstall /kb:976932。按回车键执行。
（安装 SP1 RC 之后，若在维护和清理系统时误删除了卸载SP 所需的备份文件，就麻烦了。差不多可以考虑重新安装Windows 7... ）
2. 安装前期补丁
更新976902是安装 Service Pack 的先决条件。检查一下，没装就补上。
在开始搜索框中键入：检查更新，回车。
单击“在线检查来自 Microsoft Update 的更新”。
展开“xx个重要更新可用”，找到并选中 Windows7 更新程序KB976902，按“确定”安装。
完成安装后，如果系统提示您重新启动计算机，请重新启动。
检查一下，Windows Update 中是否出现了 Windows 7 SP1 ？如果还是不行，直接从微软下载中心下载 Windows 7 SP1吧。
3. 程序冲突或缺少系统文件
这个涉及范围就广了。电脑上正在运行的一些软件，如 SafeCentral，部分 Intel 的驱动程序，或是当初选用了自定义安装系统，都会导致 Windows Update 中无法显示 Service Pack 项。即便从官网下载了 SP1 ， 安装可能还是个问题…
所以，如果不介意重新安装程序软件等等，不如就重装系统吧！
内容来源：微软知识库
链接：http://support.microsoft.com/kb/2515581/zh-cn