年近古稀的周老师是一位哮喘患者，接受药物治疗后，病情有所好转，但哮喘不时发作，说话、做事总是觉得“气”不够用。退休后，周老师参加了社区组织的老年人合唱团。每天两小时的运气、发音练习，他心情特舒畅。坚持一段时间后，他感觉说话底气足了，活动起来也不再像以前那样容易出现气喘了。到医院一复查，哮喘病好转了不少。
唱歌是一种有效治疗哮喘的方法。因为唱歌时一般采用腹式呼吸，可以减轻哮喘发作时的呼吸困难，使哮喘病情得到缓解。
腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，改善肺部的换气功能与血液循环。腹式呼吸能促使哮喘病人全身肌肉松弛，减轻其支气管痉挛，从而缓解喘息症状。
很多人在呼吸上都有问题，有的呼吸太浅，在胸膈以上；有的呼吸稍深一些，但方法也不正确，应该学习腹式呼吸。锻炼腹式呼吸的方法很多，如唱歌、大声朗读等，气从丹田发出来，对人体非常有好处。再就是吹口琴、吹口哨、吹气球等也是非常有益的。锻炼计划要循序渐进，持之以恒。
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