导读:对绝大多数夫妻来说,一辈子不吵架是不可能的事。但同样是吵架,有的越吵感情越牢固,有的却只能以分手收场。其中的区别就在于,你是否真正掌握了吵架的艺术。“夫妻吵架”这门学问,是不少现代人需要学习的“必修课”。
夫妻吵架原因排名
在采访时,不少夫妻向记者倾诉,因为一件难以想象的琐碎小事而吵,在冲动这一魔鬼的驱使下口不择言,让吵架像一把被用钝了的锉刀,一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭,真的很讨厌自己。现实总是和想的不一样。”“吵架后,为什么吵已经全忘了,但吵架时心痛的感觉却记得清清楚楚。”
小到“今天你做的菜为什么那么咸”、“刚擦的地怎么又被你弄脏了”,大到“家里财政大权该归谁管”、“孩子高考报哪所大学”等都会引发无休止的争吵。美国调查发现,平均每对夫妇每两天争吵一次。排在第一位的吵架原因是子女问题,第二位的是该买什么、不该买什么和家务活分配等家庭杂事,第三位是沟通问题。由金钱导致的争吵虽然只占18%,却对夫妻关系的影响最为深远和严峻。
美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克曼花了30年的时间研究夫妻吵架时该如何解决争端这一问题。在他看来,夫妻间不管是争执、斗嘴还是唠叨,都没有什么区别,最终往往会引发激烈的争吵,结果共有三种:单方或相互辱骂、缄默不语和摔门而出。
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夫妻吵架应该遵循的6大铁规则
第一,不留积怨
即双方在吵完之后冷静地把问题谈清楚,把是非弄明白,力求达到真正的和解,越快越好。
第二,不以拒绝性生活去惩罚对方
历来有“夫妻吵架不过夜”之说。因为夫妻性生活是最好的和解机会,而性惩罚却容易伤害对方的自尊,并可能导致沉闷的僵局,甚至把对方推到婚姻之外去寻求“补偿”。在这方面,那些操纵“房事大权”的妻子更应注意。
第三,不翻旧账
夫妻吵架只说当时、当次的问题,不要把陈芝麻、烂谷子都翻腾出来,过去的事就让它过去。
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第四,不要当着孩子的面吵架
面对父母争吵,孩子要扮演旁观者、裁判者、参与者的复杂角色,这是他们无法承受的。父母在争吵中那些不文明、不礼貌的言语,会损坏父母在孩子心目中的形象,降低威信,给日后教育孩子增添困难。
第五,不要把姻亲关系牵扯进来
夫妻吵架要解决的是自身矛盾,各自去娘家“搬兵”是有害无益的。夫妻吵架扩及到姻亲关系,问题就会复杂化。
第六,决不动武
“君子动口不动手”,这应是铁的规则。气头上出口不逊可以理解,但动拳头、施暴力就触犯了法律。而且,盛怒之下,拳头是不长眼睛的,打出个三长两短,必将追悔莫及。
总之,夫妻吵架事出有因,但吵架也是一门艺术,把握得好,就能把坏事变好。(武警总医院心理专家 许建阳http://xujianyang.blog.sohu.com/160282616.html)
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吵架必备:六大吵架实战技巧
一、吵架的时间有讲究。瑞典研究表明,最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟,以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻,最好不要发生矛盾,否则很容易激化。王裕如认为,尤其是上班前的争吵要尽量避免,因为吵砸了很难弥补,会窝火一天。此外,晚上入睡前不要吵架,因为这是人一天心理最脆弱的时候,控制力下降,很容易压不住火。
二、吵架的地点有讲究。雷明说,夫妻吵架一定要在家里,关上卧室门。开车时绝对不要吵,情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵,这样只会扩大矛盾,伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵,在陌生人关注下,吵架很容易升级。
三、四类话绝对不能说。一是否定对方角色的话,比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话,比如“你家里家里不行,外头外头不行,你能干什么啊?”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净,就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话,比如“过不下去别过了,离婚得了。”
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四、不要以冷战或指责为结束。光是指责对方,比如“家长会你也不去,孩子也不管,你配做妈妈吗”,或者干脆冷战,都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求,比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做,才能解决问题。
五、最好不要哭。吵架不是纯粹的情绪对抗,而是逻辑对抗,哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己,暂时离开“现场”,比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子,给彼此一个冷静的机会。吵完之后,开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。
六、丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”,它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大,决定了她们遇事容易跟着感觉走,不讲道理。在辩解没用时,男人最好闭上嘴巴,伸出双手,一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。
我们要永远记得,吵架并不是为了伤害对方。因为有爱,我们走到一起,只有沟通,才能相扶到老!