NO.026/2010.12.03
为何一个人会有湿气？小便不畅会和肺有关？怎么识别肾虚？健康名博、中国中医科学院培训中心主任张雪亮讲五脏与六腑(2)——说说你的脾肺肾。
1、人体的脾在哪里
2、怎么从舌头辨别脾湿
3、脾虚的人不宜吃什么
4、常见的肺病有哪些
5、怎么辨别风寒风热感冒
6、为什么左肾比右肾高
7、性功能怎么和肾有关
8、五脏六腑的夫妻关系
下期预告：肖相如讲肾的九大功能
上期回顾：张雪亮讲心肝宝贝
大家好！今天我们接着说五脏道六腑。上一讲我们说了心和肝，这一讲我们说说脾肺肾。
人体的脾在哪里
先说脾。大家先看以下这些名词哪些是中医的，哪些是西医的？脾胃不合是中医的，脾湿是中医的，脾肿大是西医的。大家知道身上的脾在哪里吗？脾在左季肋区后外方肋弓深处。下面问大家一个问题，老百姓都说吃饭不好是脾胃不好，脾和消化吸收有没有关系？如果脾没有消化吸收会不会受影响？绝大部分朋友都会回答脾和消化吸收有关系，其实错了，脾对消化吸收的影响不大。
哪些病可致脾肿大
身上的脾是干什么的呢？它是人体上最大的一个淋巴器官，和免疫有些关系，因为有吞噬功能嘛，含大量淋巴细胞和巨嗜细胞，是人体的细胞免疫和体液免疫中心。脾脏本身病少，如肿瘤，但其它系统病可继发脾脏肿大。如肝硬化、肝癌，紫癜、何杰金氏病、白血病等。
下一页：口淡无味从脾调理；怎么从舌头辨别脾湿？内容导读
人体的脾在哪里
哪些病可致脾肿大
怎么从舌头辨别脾湿
过食生冷易脾虚
脾虚的人不宜吃啥
小便不畅可能是肺有问题
怎么辨别风寒风热感冒
为什么左肾比右肾高
性功能怎么和肾有关
怎么识别肾虚
五脏六腑的夫妻关系
口淡无味从脾调理
中医说的脾是干什么的呢？
首先，脾主运化，说的通俗点，就是物流公司，把吃喝以后的水谷精华运送到全身各处。
第二，主升清，就是好的东西要往上走，也是有临床意义的，比如头晕目眩、腹泻，或者脏器下垂，如子宫脱垂、胃下垂、脱肛等，中医首先考虑从脾来调理来治疗。
第三个是统血，什么意思呢？就是说血液在血管里流而不出来要靠脾的功能，也就是脾气的统摄。
中医的脾开窍于口，其华在唇，所以什么口苦口粘啦、口淡无味啦，中医一般首先考虑从脾调理。
脾还一个功能，就是主肌肉，主四肢，所以肌肉的病变首先考虑脾，比如肌肉萎缩之类的，先考虑补脾健脾。
怎么从舌头辨别脾湿
脾的问题最多见的是脾湿，教给大家一个看舌头辨别是不是有湿的方法：如果舌苔很厚很多或者牙印很多，一般都代表湿气大。肚子胀，拉肚子，大便总感觉拉不干净，这就是常见湿的表现。
为什么一个人会有湿气？有几个原因：第一，喜欢吃油腻的，一天三顿有两顿离不开肉。第二，喜欢吃凉的，喝冰镇啤酒还得再加冰块，打开冰箱就喝。第三，不该补的乱补，这是很多中国人的爱好，血压不高的补高了，不咳嗽的补咳嗽了，没有尿毒症的可以补出来尿毒症，精神没问题可以补“疯”了，补到精神病院去，都有的。再一个是环境问题，比如北京连续下雨一个月，可能很多人得风湿，这是很正常的，是大环境。还有小环境，有的人很怕热，老喜欢吹空调，可导致感冒、伤寒、发烧、月经不调，胃肠不好。再有一个，遗传因素，这是最难调理的。
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人体的脾在哪里
哪些病可致脾肿大
怎么从舌头辨别脾湿
过食生冷易脾虚
脾虚的人不宜吃啥
小便不畅可能是肺有问题
怎么辨别风寒风热感冒
为什么左肾比右肾高
性功能怎么和肾有关
怎么识别肾虚
五脏六腑的夫妻关系
过食生冷易脾虚
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚有哪些病因呢？
1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。
2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。
脾虚的人不宜吃啥
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
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人体的脾在哪里
哪些病可致脾肿大
怎么从舌头辨别脾湿
过食生冷易脾虚
脾虚的人不宜吃啥
小便不畅可能是肺有问题
怎么辨别风寒风热感冒
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怎么识别肾虚
五脏六腑的夫妻关系
怎么辨别风寒风热感冒
说到肺，最常见的问题就是感冒的话题。大家知道什么叫风寒感冒什么叫风热感冒吗？看中药说明书一定不要看症状，有人一看治疗头痛、流鼻涕、发烧和自己的症状相符就吃药，不能这么看，要看“什么引起的”，不要根据症状来用药。还不要根据药品来吃药，感冒清热冲剂一定是治疗风热感冒吗？这么看是不对的。
风寒感冒、风热感冒的区别，我概括为三个字：冷，感觉到身上发冷；疼，头疼、关节疼、肌肉疼；汗，没有汗。凡是一个人感冒之后怕冷、没有汗、身上疼就是风寒，反过来就是风热，有点汗，不怎么冷就是风热。
还有一个简便办法就是看舌头，中医把舌头分成三段，舌尖、舌中、舌根，分别代表人体的上焦、中焦、下焦，舌尖代表上焦心肺，舌中代表肝胆脾胃，舌头根代表肾和膀胱。舌尖特别红，如果是成年人我们认为有可能是心火大，这样的人可能经常发火、着急、睡不好觉。反过来一个小孩舌尖红会有心火吗？小孩是天真无邪没有心事，所以小孩没有心火，小孩是肺热，多半由于大人们给吃的太多穿的太多造成的。
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人体的脾在哪里
哪些病可致脾肿大
怎么从舌头辨别脾湿
过食生冷易脾虚
脾虚的人不宜吃啥
小便不畅可能是肺有问题
怎么辨别风寒风热感冒
为什么左肾比右肾高
性功能怎么和肾有关
怎么识别肾虚
五脏六腑的夫妻关系
性功能怎么和肾有关
再说中医的肾，第一个功能，肾主藏精，主生长发育和生殖。一个人一出生下来长的个子高矮，发育好不好，生殖功能好不好，性功能怎么样，都和肾有关。中医的肾是一个系统，它不仅仅指你身上长的腰子，生长、发育、生殖不完全是腰子的功能，卵巢的功能在中医里面划分到肾里面。
第二个功能，肾主水，尿液的生成和排泄，这个和西医一样。一个人尿频，前列腺不好，中医经常从肾入手。
第三，肾主纳气，刚才说到肺主呼吸，现在说到肾主纳气，一个人老是感觉气喘气不够用，中医认为是肾虚，有可能通过补肾来治疗呼吸系统疾病。这个是中医理论。
肾属骨，所以说一个人骨质疏松，中医一般从肾调理，其华在发，脱发白发最常见的原因是肾虚。肾开窍于耳，有人60岁耳朵聋，有人80耳不聋眼不花，中医认为这个人肾气比较旺，那个人肾气比较虚。
怎么识别肾虚
肾虚分肾阳虚和肾阴虚。我归纳了一下，阴虚最常见的表现两个字。第一个字，干。体内缺水，眼睛干、鼻子干、嗓子干、嘴巴干、大便干，很多地方都干，还有皮肤干，皱纹多。第二个字，热。阴虚则内热，这个热不见得是发烧，是五心发热，手心、脚心，心里发烧感到心里发热。
再说阳虚，阳虚最常见的是手脚怕冷，反过来不一定成立。假如说你经常怕冷一定是阳虚吗？不见得。生气有可能手脚发凉，体内湿气大也可以怕冷。
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人体的脾在哪里
哪些病可致脾肿大
怎么从舌头辨别脾湿
过食生冷易脾虚
脾虚的人不宜吃啥
小便不畅可能是肺有问题
怎么辨别风寒风热感冒
为什么左肾比右肾高
性功能怎么和肾有关
怎么识别肾虚
五脏六腑的夫妻关系
常见的肺病有哪些
讲完了脾，接着讲肺。
肺脏大家很熟悉，肺是进行气体交换的器官，位于胸腔内纵隔的两侧，左右各一。常见的肺病：肺炎，慢阻肺（含慢性支气管炎和肺气肿），肺结核，肺癌。
小便不畅可能是肺有问题
第一， 主气主呼吸。肺主一身之气，吸进来清气呼出浊气。
第二，主宣发和肃降肺主宣发。什么叫宣发？宣发就是向上的升宣和向外的布散，体现有三：1、排除体内的浊气；2、将脾转输的津液和水谷精微，布散全身，外达皮毛；3、宣发卫气，正常出汗。宣发不好，可以出现呼气不利，胸闷，咳喘，鼻塞，喷嚏，无汗等。肃降是肺气向下的通降和使呼吸道保持洁净的作用：1、吸入自然界的清气；2、好东西向下布散，因为肺位置最高；3、去除呼吸道内的异物，保持洁净。肺失宣降，可呼吸短促，咳痰、咯血。
第三，主通调水道。你身上的水的代谢不仅仅是脾在参与，肺也要参与。一个人汗的问题、尿的问题，如果不畅，有时候要从肺来调理。有人尿不出尿，小便不通畅，打个比方，像家里烧水，水往外倒还剩一点倒不出来怎么办？把盖打开，水就倒出来了。这叫“提壶揭盖”。所以，中医化痰、治疗水肿经常从肺来治理。
第四，朝百脉，主治节。全身的血液，都经过经脉聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气体交换，然后再输布到全身。
肺主皮毛，在窍为鼻，这个和西医是一样的，过敏性鼻炎从肺来调理。
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小便不畅可能是肺有问题
怎么辨别风寒风热感冒
为什么左肾比右肾高
性功能怎么和肾有关
怎么识别肾虚
五脏六腑的夫妻关系
为什么左肾比右肾高
肺的话题说到这里，下面说肾。
怎么知道一个人的肾功能好不好？化验血化验尿。很多人把肾功能理解为性功能，这是不对的。先说西医的肾，人有几个肾？两个，俗称腰子。左肾高还是右肾高？左肾高，因为右边的肾上面有肝，所以比左边低一点。
肾脏有哪三大功能
肾是干什么的？肾有三大功能：第一，生成尿液、排泄代谢产物。第二，维持体液及酸碱平衡。第三，内分泌功能。①
分泌肾素、前列腺素、激肽。通过肾素—血管紧张素—醛固酮系统和激肽—缓激肽—前列腺素系统来调节血压。② 促红细胞生成素。刺激骨髓造血。③ 活性VitD3
。调节钙磷代谢。④ 许多内分泌激素降解场所——如胰岛素、胃肠激素等。这是肾脏的三大功能。
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小便不畅可能是肺有问题
怎么辨别风寒风热感冒
为什么左肾比右肾高
性功能怎么和肾有关
怎么识别肾虚
五脏六腑的夫妻关系
五脏六腑的夫妻关系
最后，我们说说五脏和六腑的夫妻关系，一脏一腑是对应的。心和小肠是一对，肝胆是一对，脾胃是一对，肺和大肠是一对，肾和膀胱是一对。所以一个咳嗽的人、有肺病的人假如大便干一定要通便，两边一起治。反过来一样，便秘的人从肺来调。
六腑之一，胆。胆囊最常见的疾病有胆囊炎、胆结石。胆囊有什么功能?
1、储存胆汁；2浓缩胆汁；3、分泌粘液；4、排空，将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外。
六腑之二，胃。胃的形状像个花生一样，胃常见的疾病是胃炎，又分溃疡性、萎缩性、肥大性，还有胃溃疡、胃下垂、胃肿瘤。
六腑之三，小肠。小肠居腹中，上口在幽门处与胃相连，下口在阑门处与大肠相连。其主要生理功能是受盛、化物和泌别清浊。
六腑之四，大肠。大肠位于腹中，其上口通过阑门与小肠相接；其下端出口为肛门。其主要功能是接纳传导经小肠消化吸收后的食物糟粕与水液，并吸收其中的水津，经过燥化，形成粪便，经肛门排出体外。
六腑之五，膀胱。膀胱位于下腹前部中央，呈囊状。其主要功能是贮存水液，经气化排出尿液。
六腑之六，三焦。膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃；脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
今天我们从中西医对比的角度讲了脾肺肾，也简单介绍了一下什么是六腑，六腑与五脏的关系，大家如果有问题咨询可以访问我的搜狐博客（http://zhangxueliangbj.blog.sohu.com/）或搜狐微博（http://zhangxueliangbj.t.sohu.com/）给我留言，我会定期给大家解答。希望有机会我们再一起探讨中医的话题。谢谢大家！
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