订阅 摘自南海網-南國都市報
「不對稱操」，又稱「一心多用」操。這種操通過人體四肢不對稱運動而促使大腦增加思維反應能力。老年朋友們學學這種操，並堅持練習，不僅強身，還可以健腦，使得思維敏捷。具體做法如下：一、手指運動：兩臂前平舉，掌心向下，左手大拇指壓住食指，右手大拇指壓住小指，然後左手由食指到小指，右手由小指到食指，依次同時用力彈出，第二個八拍後兩手依次由握拳、變掌、握拳、變掌交替進行，速度由慢到快。二、繞環運動：1。...
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常做4種鍛煉強身健腦
日版寵物情人2017的插曲，很帶節奏感，日語的，女生唱的。 最後聽見是在第8集的時候女主手割傷了，然後男主用嘴幫她吸了一下，插曲就出來了。 歌手：Def...
把牛仔褲磨出有線的破洞 1、具體工具就是磨腳石，下面墊一個硬物，然後用磨腳石一直磨一直磨，到把那塊磨薄了，用手撕開就好了。出來的洞啊很自然的。需要貓須的話調幾...
你就是我最愛的寶寶 - 李溪芮 (電視劇《極品家丁》片尾曲) 作詞：常馨內 作曲：常馨內 你的眉 又鬼馬的挑 你的嘴 又壞壞的笑 上一秒吵鬧 下...
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來源：中國青年報 新的攻擊方法不斷湧現，黑客幾乎永遠占據網絡攻擊的上風，我們不可能通過技術手段杜絕網絡攻擊。國家安全保障的主要方向是打擊犯罪，而不是處置和懲罰...
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「不對稱操」，又稱「一心多用」操。這種操通過人體四肢不對稱運動而促使大腦增加思維反應能力。老年朋友們學學這種操，並堅持練習，不僅強身，還可以健腦，使得思維敏捷。具體做法如下：一、手指運動：兩臂前平舉，掌心向下，左手大拇指壓住食指，右手大拇指壓住小指，然後左手由食指到小指，右手由小指到食指，依次同時用力彈出，第二個八拍後兩手依次由握拳、變掌、握拳、變掌交替進行，速度由慢到快。二、繞環運動：1。...
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