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●出汗利于排出体内废物
●出汗有助降低体温
文/河北省职工医学院附属医院中西医内科 刘涓
天气炎热，人们动不动就满头大汗，更有甚者汗流浃背。由于出汗太多，不少人都选用止汗产品防汗臭。然而，选择止汗产品也有学问，选择不当会导致中暑、毛囊发炎、汗腺导管堵塞等。
汗液在排出的过程中既带走了环境高温带来的热量，又带走人体自身运动产生的多余热量。同时，它含有大量新陈代谢的废物，随着出汗，废物也随之排出体外。其次，汗液中含有一种叫做“乳酸”的物质，它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合，形成天然的杀菌剂，防止细菌侵袭，保护了皮肤。频繁使用止汗剂会抑制人体正常排汗，使体内的热量无法排出，导致体温升高，出现头晕、胸闷等不适，对人体有害而无益。
目前，市面上常见的止汗产品主要通过堵塞产生汗液的汗腺导管，使其中的分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗剂对皮肤有刺激性，尤其是添加了人工香料等成分的止汗剂，可能导致皮肤过敏，对过敏体质者而言更需谨慎。使用前，应先在上臂内侧小面积试用，如无红斑、瘙痒等症状，才可放心使用。皮肤有损伤时，避免应用止汗剂。这是因为止汗剂中的化学成分可通过伤口进入血液循环，不仅刺激皮肤伤口，还会引起其他不良反应。
止汗剂适用于易出汗或体味较重的部位，如腋下、颈项、脚掌等，一般不在面部应用，更别在全身大面积涂抹，否则汗液无法排出，会造成身体散热困难，出现体温失调。严重时，可导致热休克。所以，在夏季里要慎用止汗产品，最好让汗液自然排出，带走身体多余的热量来降低体温。
刘涓