运动流汗被认为是消耗热量、减轻体重最有效的方法之一；据《每日邮报》报导，世界最大的糖尿病研究机构、美国乔斯林糖尿病研究中心研究员发现一种完全不同的减肥方式─低温减肥。
人体内有一种“褐色脂肪”，在低温的环下，这种脂肪能燃烧并产生热量。实验中，科学家让受测者穿上一件内部灌满摄氏14度C水的“冰背心”，2个小时后，受测者身上的褐色脂肪明显减少。
科研人员表示，这种方法会对人体的交感神经系统产生影响，从新启动人体的反应机制，包括血压升高、燃烧脂肪等，使用这种低温减肥法还可以避免药物减肥治疗带来的副作用。
糖尿病处方药可减肥
微博疯传治疗糖尿病的“二甲双胍”能减肥，且效果极好，“靠这个瘦了十五斤”。专家介绍，二甲双胍属于双胍类口服降糖药，它能够抑制人体对糖分的吸收，对于Ⅱ型糖尿病患者来说具有很好的降血糖、减轻或稳定体重的效果。
专家称，服用此药，会增加人体肌肉内葡萄糖无氧代谢，减少葡萄糖对肌肉组织的能量供应，确有一定减重功效。但这种药只针对糖尿病患者，健康人如果大量服用，会产生腹泻、恶心、呕吐等多种副作用，伤害胃肠道。人体肥胖的主要原因在于体内脂肪堆积；二甲双胍并不能减少脂肪堆积，绝不可被当做“减肥药”使用。
早晨洗冷水澡瘦身
富尔顿在新书的《裸泳》一章中说，早晨洗一个冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮组织。
澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道，身处冷水能使身体超速代谢，消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道，曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。
他说：“如果你不敢整个身体浸入冷水，可以只尝试双腿。”
听减肥音乐丰胸瘦身
丰胸减肥音乐疗法原理就是利用特殊的音频，有的甚至是耳朵听不到，但身体能吸收的声音，来刺激特定腺体或神经活动，使其在无意识的状态下运动。这是一项利用潜意识效果的技术，属于认知科学的一部分。这种新型音乐不但能够刺激肾上腺激素、多巴胺等的分泌从而涉及到乳房的发育，还能够控制饥饿感、减少食欲，摆脱强制节食的痛苦。因此也就能达到丰胸与减肥的双重效果。
自从这种丰胸减肥音乐在日本面世以后，一传十，十传百，百传千，神秘音乐在日本都传开了。特别是对于美容一族来说，这可是个天大的好消息。
另类睡觉减肥法
睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节食的瘦美眉们常保窈窕的秘诀所在。
吹气球减肥法
吹气球这个另类减肥法师从日本传过来的。吹气球减肥有两种，一种就是每天吹十个气球。另一种就是把吹好的气球绑在脚上玩踩气球的游戏。如果你懒得运动也不想吃减肥食谱，那么就试试这个吹气球减肥吧。
(本文来源：网易女人 )
