分享
 
 
 

男人睡前玩电脑的危害大盘点

王朝健康·作者佚名  2012-06-13
窄屏简体版  字體: |||超大  

随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒,男性临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。

辐射易诱发癌症

此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿.正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。

电脑病状(一):屏幕脸

致病原因:

无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。

缓解方法:

1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;

2.使用电脑前擦些保湿霜;

3.经常清洁键盘。

一项最新的研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害

“电脑族”如何拥有健康美肌:电脑族要想拥有健康美肌,必须根据引发肌肤问题的诱因,做好足够的防护和调理。

电脑病状(二):萝卜腿

致病原因:

常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法:

1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。

电脑病状(三):鼠标手

致病原因:

连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。

缓解方法:

1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;

3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。电脑病状(四):颈椎病

致病原因:

如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法:

1.在空调间颈椎要保暖;

2.枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;

3.每天坚持2次颈椎操。

电脑病状(五):干眼症

致病原因:

8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。

缓解方法:

1、距显示器要70厘米以上;

2、把屏幕亮度调整到适宜;

3、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

电脑病状(六):电磁辐射危害

致病原因:

显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零,长期处于正离子过多的环境中,使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法:

1、仔细地打扫办公环境;

2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面;

3、常喝绿茶;勤洗脸;

4、在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波;

5、尽量使用液晶显示器。电脑病状(七):皮肤过敏

致病原因:

处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场,它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象。

缓解方法:

1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;

2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭;

3、经常开窗通风;

4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘;

5、经常清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖。

电脑病状(八):脑功能减弱

致病原因:

个人电脑日益普及,人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。

缓解方法:

1、保证充足的睡眠;静想练习。

2、最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,让情绪尽量放松;

3、学习使用五笔输入法,不要总是使用智能拼音的联想输入法;

4、改变不健康的饮食结构,多食用健脑食品。

电脑病状(九):电脑忧郁症

致病原因:

长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式,不习惯与人达成妥协和谅解,丧失自信,身心疲惫,以致工作难以展开。

缓解方法:

1、做好自我心理调整,及时纠正思维方式;

2、积极处理好人际关系,尤其与同事的关系。电脑病状(十):电脑躁狂症

致病原因:

由于对电脑过度依赖,所以当电脑出现故障后,会精神紧张,情绪烦躁、不安,甚至有对电脑“动武”的倾向,如通过用力敲打键盘、鼠标,大骂电脑,摔砸电脑等方式发泄怒火,有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

缓解方法:

1、一旦电脑出现故障,立即找专业人士来维修,避免独自坐在电脑桌前,应当尽快转移视线和注意力,放松心情;

2、随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份,一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控;

3、不要长时间坐在电脑前,隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。

电脑病状(十一):中枢神经失调

致病原因:

发病率为70%,长时间在密闭环境中操作电脑,电脑发出的微波引起中枢神经失调,连续多日长时间操作电脑后发病症状:头痛、头晕、失眠、厌食、恶心,以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等。

缓解方法:

1、保证电脑桌附近采光充足、通风良好;

2、每在电脑前工作1小时就走开休息10分钟;操作电脑期间多喝水。现在我们就来认清电脑对皮肤产生产生哪些危害,并且教你逐个严防的方法,每天都离不开电脑的OL赶紧学起来!

“电脑肌”是怎么形成的?

因为电脑有一定的辐射源,包括键盘、显示器、主机等都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱,从而使皮肤代谢不规律而产生各种的皮肤问题。加上电脑有磁性,会使我们的脸上产生静电而聚积一些灰尘和不清洁的空气等,那这些都会影响到我们皮肤自身的质量和加速皮肤的老化。

CPU超频“死肌”:黯淡无光的菜色脸

你知道吗,CPU超频可能会使你的CPU报废!皮肤长期处于抵抗和运作状态也会出现这种“死肌”现象。很多MM半天工作下来,就会觉得肤色暗淡了很多,整个脸看起来脏脏的,毫无气色。别以为是自己晒黑了,这是因为长时间对着电脑,肌肤对抗电磁辐射已经超负荷了,导致皮肤死气沉沉。而且电磁波会在肌肤表面留下一层静电,而静电又会吸附灰尘,就像给你的脸蒙了一层灰色的阴影。

严防措施:

point:隔离+洁面

首先每天必做的是帮肌肤上一层隔离,隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外,还能隔离空气中的灰尘,就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成伤害。其次是在中午休息时间清洁脸部,把脸上的静电去除掉。用保湿洁面乳来洗脸,洗完后再上一层隔离霜就可以了,有上妆的MM可以用保湿喷雾喷一下脸,然后用化妆棉轻轻擦干,也能起到减少脸部静电的作用。

内存不足“死肌”:没到中午就油光满面

就像电脑的内存一样,皮肤要想维持好的状态,就必须有足够的内在动力,才能顺畅地运送养分。对着电脑久了,干性肌肤会有脱皮的现象,混合肌肤T区部分会有少许的出油,而油性肌肤则出现还没到中午就已经满脸油光的恶劣状况,其实这些都是由于工作压力和电脑辐射会使人体自由基增多,氧化细胞内的活性物质,造成皮肤储水能力减弱,皮肤变得干巴巴的,或者拼命冒油。

严防措施:

point:抗氧化+化妆水

虽然目前还没有一个能够完全隔绝电脑的辐射的护肤方法,但是也出现了很多有一定抵抗力的护肤产品,如红石榴水可以清除体内的自由基,有抗辐射的功效。在早上出门前用红石榴水为皮肤敷个水膜,帮肌肤注满水分、增加抗辐射能力,迎接一天的挑战。

遭“黑”客入侵“死肌”:斑点越来越明显

电脑辐射影响人体的正常代谢,肌肤的新陈代谢迟缓,黑色素沉淀而形成黑斑,而且电脑屏幕的射线也会使皮肤里面的黑色素增加来抵抗这些光线,所以你会发现原来淡淡的斑点变得越来越深颜色。除了电脑辐射之外,办公室灯火通明的电灯和显示器都会产生紫外线。UVA紫外线具有很强的穿透性,就像电脑的黑客一样入侵皮肤,对皮肤造成直接的伤害。

严防措施:

point:抵抗紫外线+防晒霜

上班族要有养成一个习惯,就是有光的地方就要防晒!所以说在办公室同样要涂抹防晒霜,只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜就可以了,也可以选择具有保养功能的防晒日霜,一般SPF15/ PA 就足够了,这样才能防止斑点的形成和继续加深。

突发状况“死肌”:无端地长痘痘

电脑的电磁辐射会扰乱人体的内分泌,这就是有的人没有上火,也不是痘痘肌,却会无端端长痘痘的主要原因。人体的分泌一旦出现紊乱,皮肤就会出乱子,一大堆的皮肤问题就会出现,如毛孔变大、变粗糙,油脂分泌增加、黑头粉刺增多等等,严重的甚至会引发皮肤病。另外一个原因是彩妆品的透气性不足,堵塞了毛孔,造成毛孔红肿发炎。

严防措施:

point:防止毛孔堵塞+矿物彩妆品

防止辐射上面我们提到了一些外在的护肤品抵抗法,其实如果想要内分泌保持稳定、平衡,防止痘痘的无端产生,多喝喝抗辐射的绿茶、按摩按摩淋巴系统促进肌肤排毒、保持良好的心情这些都是很好的办法。至于彩妆品,建议购买质地细腻、轻薄透气的矿物质产品,可以有效防止因毛孔堵塞而形成的痘痘。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有