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秋季减肥新方法 全面性击破顽固脂肪

王朝健康·作者佚名  2012-09-11
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摘自太平洋时尚女性网

其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。相对夏季，出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多是明显的表现。此时，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易...

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