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受访专家/中山大学附属第一医院整形修复外科主任医师 许扬滨
文/羊城晚报记者 陈辉
一些体形过胖的女孩在减肥后，上臂的皮肤可能变得异常松弛，当两个手臂抬起时，好像穿了一件人肉“蝙蝠衫”一样，也有MM把这自嘲为“蝴蝶袖”，形容自己每天“飞来飞去”！当“蝴蝶袖”已经成形后很难恢复，则必须依靠整形手术，这种整形手术在欧美国家已非常普遍，在国内仍不多。不过有业内人士分析，随着中国肥胖人口的不断增多，这种蝴蝶袖修复术将越来越多。
肥妹减肥减出“蝴蝶袖”
23岁的妙龄女孩Linda一直是同学和朋友眼中的“肥妹”，毕业后屡次求职碰壁后，她痛下决心减肥。吃了朋友推荐的一种减肥保健品后，短短几个月她就迅速减了50斤。整个人的体形是瘦了，不过皮肤出现了明显的松弛。特别是手臂，曾经的“麒麟臂”不见了，皮肤松松地垂下来，好像穿了一件蝙蝠衫似的，这让Linda夏天都不敢穿短袖上衣，更不要说吊带衫了。
为何减肥会减出蝴蝶袖？中山大学附属第一医院整形修复外科主任许扬滨主任医师解释，减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。皮肤是有弹性的，可松可紧，但如果曾经过胖，皮肤被牵拉得超出了它所能承受的极限，皮肤的皮下组织就会断裂，皮肤就失去了弹性，就算牵拉力量没有了，皮肤也不能再回复到原来，这也就是减肥后出现蝴蝶袖的原因。
“蝴蝶袖”修复术要谨慎
对于已经出现了“蝴蝶袖”该怎么办？许扬滨主任医师解释，对于比较严重的蝴蝶袖，说明皮肤的皮肤组织已经断裂，不可能自行修复，如果其外观已经让当事人感到自卑，必要时可以进行手术修复。他介绍，在欧美国家，由于肥胖者众多，这种手术相当普遍，在中国也已陆续有人开始做，他预计随着中国肥胖人口的增多，这种手术会越来越普遍。
许扬滨介绍，“蝴蝶袖”的修复手术并不复杂，一般切口选在靠近腋窝的隐蔽处，切掉多余的皮肤，以及相关的皮下组织即可。不过手术一定要慎重，患者最好选择正规的医院进行，因为手臂处的神经束非常多，手术中一不小碰上了神经，则可能让手臂或手失去功能，得不偿失。
Tips
轻度“蝴蝶袖”试试手臂操
如果你的“蝴蝶袖”并不严重，不妨多做些手臂运动，对甩掉“蝴蝶袖”也有帮助。
动作一、俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)。首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。
动作二、单杠运动。首先两手打开并抓住单杠，宽度与肩同宽，同时双脚并拢，身体微微向前倾。然后眼看前方，开始弯曲胳膊，踮起脚跟，身体要一直保持挺直，同时加大呼吸量，慢慢地让胸部靠近铁杆。每天做5次，每次保持两分钟。
动作三、手臂内外画圆。用手臂画圆的方法很简单，首先把双手向前伸直，然后转动双臂向外画圆20次，接着再向内画圆20次，注意画圆时圆圈形状不用画得太大，要用手臂的力量而不是用手掌使力。
动作四、胸前拉手法。首先两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部。然后两手分别向相反方向用力拉，坚持20秒，重复3次。最后交换左右手的上下位置，重复以上动作。左右手各做一次为一组，每天做5组即可。
陈辉
