本文由网易美容独家整合发布，转载请注明出处！
在韩国，发达的小腿肌肉也有“鸡蛋”之称，这是由于浑圆紧致的肌肉跟鸡蛋相似而得名。平时不明显，但是穿上高跟鞋后，小腿肌肉收缩，发达的肌肉线条变得注目，不少女性为之烦恼。
女星鸡蛋小腿一览：
突出的小腿肌肉线条粗硬，影响整体纤细的曲线美。为此而自卑，经常穿长裤遮挡的女性也不计其数。于是，不少人也开始关注通过手术、美容工具等方法缓和小腿肌肉。
想摆脱长裤的束缚，建议坚持做拉伸运动和按摩。减少穿高跟鞋而减少小腿肌肉紧张的时间，或者避免小腿太用力的运动，也能带来帮助。小腿经常浮肿，主要由于血液循环障碍和疲劳物质的积聚，相比起运动，通过按摩来护理效果更好。
舒缓小腿肌肉的拉伸运动
护理小腿的时候，躺在地板上，腿举高的姿势能为此带来帮助。腿部高举得比心脏更高的位置，能使血液循环顺畅，舒缓腿部紧张。看电视时把腿抬高，或者睡觉时在腿下垫一个枕头，也是不错的习惯。
通过拉伸运动，也能舒缓小腿肌肉。首先，一条腿往前迈出，弯曲成90度，另外一条腿的膝盖完全舒展的状态下，双手尝试碰地板。此时，后面的腿的脚掌要跟地板紧贴。维持以上动作30到90秒左右，再把腿换过来，另一边也重复同样的动作。这时动作的重点在于，后面的腿处于舒缓状态。如果前腿的膝盖没有用力，说明了姿势不正确，需要改正。
舒缓膝盖浮肿的按摩
突然施加力度按摩，小腿肌肉反而会更明显，因此先经过慢慢舒缓肌肉的阶段会比较好。两手在脚踝到膝盖范围内，上下方向地包裹腿部轻扫按摩。涂抹身体膏霜或身体用油，能更温和地按摩。
足部按摩的时候，以足弓处为主按敲，足背则轻扫，脚趾的缝隙处则较用力地抚按。足筋腱和小腿部位，则把手部的大拇指和食指竖起来，运用整个手部轻按。
如果小腿浮肿比较明显，可以用两手拳头按摩。按压膝盖骨的间隙，有助血液循环，防止腿部浮肿。结束动作时，用拳头轻轻敲击小腿整体。
韩国某美容院的院长崔恩载表示：“下体血液循环不顺畅时，体内水分往下流动，导致小腿浮肿，肌肉的废弃物积聚。如果放任不管，废弃物会变成脂肪团，护理难度加大。如果说细心的护理是纤细小腿的前提，那么按摩就能促进血液循环和新陈代谢，维持下体的平衡，有助打造完美的曲线。”
(本文来源：网易女人作者：冲田粉丝，布丁)
