做爱，本当是件令人愉悦的事儿，然而，却有不少女性在性爱过程中感觉疼痛不适，并因此难以忍受而开始厌恶性生活。那么，性爱时的疼痛是怎么来的呢？性学专家指出，两情相悦的性爱不应该会疼痛，如果出现疼痛，可能你方法不对，可能你有身体疾病……总之，疼痛是一个信号，并且你应该积极找出各种引起疼痛的原因。
疼痛原因1：处女心理上害怕
长久以来，在女性的心目中，第一次性爱总是会痛的。其实，这种看法犯了个大错误，并给太多的女性造成了一种误解。
中山大学附属第三医院性医学科副主任医师蔡柳洪说，当处女膜破裂时，会有少量出血，但绝不是想象中的那么撕心裂肺的疼痛。电视、电影中的那些“第一次”惨烈的叫喊声，其实是一种夸张的表现方式，现实生活中，如果是两情相悦的性爱，女性在性兴奋时，阴道分泌很多润滑液，而且阴道的肌肉也会扩张，此时，阴茎的进入并不会造成女性的疼痛。
说起女性第一次疼痛，很大程度上就是心理上的害怕，尤其是第一次见到勃起的男性生殖器的女性，她们可能会认为这样一个“棒棒”进入自己的身体肯定会疼痛，因而在心理上有这种暗示，即便是小小的不适，看见出血，也觉得疼痛。
疼痛原因2：抗拒丈夫
疼痛是一种和身心有关的体验，所以，心理和情绪也会影响疼痛的程度。严重时，这种心理完全会引起性交疼痛，甚至抗拒性爱。
30岁的陈小姐，结婚5年来都没能享受过性生活，她在中山三院性医学科就诊的时候，就告诉医生一直都没有正常的性生活，每次做爱都感觉异常疼痛，因而她对性交有恐惧症，但是医生给她使用大号的人工阴茎进入时，她却没感觉到一点疼痛。那么这是什么原因呢？
经过详细问诊，蔡柳洪才了解到，陈小姐性交疼痛的问题其实是一个心理问题，其中包含着婆媳关系的紧张，老公的外遇，等等。当陈小姐在婚姻中遭遇了这一系列的不愉快之后，其心理上已经抗拒其丈夫，不接受对方，这个性生活肯定是生硬而苦涩的。
专家认为，如果夫妻关系让女性产生痛苦情绪，那么性交也可能引发生理上的疼痛。如果是这样，最好一起去咨询心理医生或性医学专家。
疼痛原因3：太猛烈太深入
完美的性爱往往会令人欲生欲死，然而过于冲动，动作猛烈也会引起女性的疼痛，甚至会导致大出血。
“曾经有一对情侣出差来广州，由于过于兴奋，在后入式的性爱姿势时动作撞击猛烈，男性的生殖器把女性阴道后穹窿撕裂，造成女性阴道大出血。”蔡柳洪还说，“太深入，尤其是后入式也会让女性感觉不适，甚至是疼痛。所以，怎样的深度才是舒适的，最好让女性按照自己需要的节奏来控制。”另外，在女性产后42天后，阴道还很薄弱，如果性生活动作过于猛烈，也很容易造成阴道损伤，引起女性性交疼痛。
他提醒，别去模仿色情作品。阴道不是中空的，而是由肌肉组织紧紧包围着的。这些肌肉组织只有当她“热身”完毕作好性交准备时才会放松，也只有当阴茎慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。
疼痛原因4：妇科炎症
女性外阴皮肤十分敏感。如果外阴发红或瘙痒，有可能是对某种物质过敏，或者患上了阴道念珠菌或者细菌性感染(阴道炎)，此时性交会引起疼痛，而性交之后的一天疼痛会加剧。
蔡柳洪说，原本有妇科炎症的女性，其外阴可能存在水肿和充血，性生活过程中的摩擦，就会加剧其充血的程度，从而引起疼痛。另外，像盆腔炎的女性，在性生活时，腹部也会出现胀痛，子宫内膜异位的女性，阴道后穹窿也会有一些结节，妇检的时候，手一拨也会引起疼痛，更何况性生活中生殖器直接冲击这些结节，其疼痛的程度更为严重。
因此，有妇科病的女性，应该先看医生，解决了这些问题才能安心享受性爱。
疼痛原因5：缺乏润滑
大多数女性需要长时间(约30-45分钟)的“热身”，才能享受性爱。有一些男性一上来就急不可耐地要进入或推进，不管女性是否已经被性唤起，阴道是否有足够的润滑液。在这种粗鲁的行为下，女性肯定会感到痛，对于双方而言，这次性生活的质量将会很差。
另外，女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，润滑的问题也变得越来越普遍。任何感到阴道干涩不适的女性最好使用润滑剂。
他还建议，40岁以后的性生活，必须给女性足够的时间来放松、被唤起，建议在性生活前至少花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，让女性充分兴奋。
