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椎间盘就像是“弹簧” 体胖老人健身时要护腰

王朝健康·作者佚名  2013-01-08
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摘自黑龙江新闻网-老年日报

原标题很多老年朋友将锻炼作为日常功课，专家提醒体型偏胖的老年朋友，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓...

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