卵巢保养，一个很抽象的词，很多人也许都没听过，在我农村老家那边，街坊邻居天天一早就要下地干活，日出而作，日落而休，劳累了一天，早早就睡觉了。那些女性也是家庭劳力的半边天，身 体都是一个比一个好，人们从来都很少生病，保养卵巢这处词语也许都没有听说过呢。为什么她们的身体那么好？而住在繁华的大都市内的女性却要经常身体不适，要补这补那，花样烦多？
在乡下：工厂少、汽车少、无污染、树木多、空气好，人们天天呼吸新鲜的空气，生活在这大自然的氧吧中，身体当然好了。另外，天天劳动，也相当于在天天在锻炼身体，身体能不好吗？还有作息时间符合生物钟规律，早睡早起身体好。这些方方面面都符合人体心理生理需求，身体能不好才是怪事呢？
在都市：工厂多，汽车多，排放废气多，空气质量不好；生活节奏快，作息无规律，有的人很晚都不休息；吃饭无规律；身体素质差，不经常锻炼身体。住在这样的环境中，就会影响身心健康。
所以卵巢保养的方法就是生活在一个好的环境中，积极锻炼身体，保持好的心情，有一个合理的作息时间和进餐习惯。这就是保养卵巢的最基本的方法，也是最根本的方法。
作者: 明月@卵巢保养网
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